春夏二季，往往是湿热症状高发的季节，尤其是夏季，湿气入体，湿热的症状更容易显现。一般来说，湿热分为内湿和外湿，外湿一般是水气入体，容易引发风寒，感冒等常见症状。内湿属于身体内部的病理性产物，相比于外湿，夏季内湿的症状频发，更需要我们关注。

外湿可以通过洗热水澡，注重保暖措施等方法进行缓慢恢复。而内湿，也被称为内湿热，属于长期症状的一种，有些朋友可能会误认为内湿和外湿都属于现象的一种。其实不然，内湿更倾向于一种体质，也就是内湿热体质，需要长时间的调养才行。#山西省中医院超能团##膏方##祛湿#

中医如何调理湿热的情况呢?

治疗疑难慢性病，还得看中医，山西省中医院内科医师胡兰贵依据多年临床经验，倾力研发了清暑益气膏。

处方组成 *党**参，甘草，黄芪，当归，麦冬，五味子，青皮，陈皮，神曲，黄柏，葛根，苍术，白术，升麻，泽泻，人参

功能主治 用于气阴两虚，湿热郁滞，头晕耳鸣，神疲乏力，少气懒言，自汗动则尤甚，胸闷呕恶，肢体困重，易感外邪，舌苔黄白腻，脉虚大。

注意事项 发烧不宜服用；脾胃虚寒者禁用；忌食萝卜；忌生冷油腻，辛辣刺激等

【特色优势】

1、因人处方，是量身定做的方案；

2、整体调理，防治结合，有病治病，无病预防；

3、辨证精细，选料道地，对症下药，针对性强；

4、扶正补虚，寓攻于补，攻补兼施；

5、简便适宜，服用方便，口味怡人；

6、扶正祛邪，标本兼治，综合调理。

五豆粥

食材：绿豆、赤小豆、黄豆、黑豆和白扁豆各25g，大米100g。

做法：首先把这5种豆子洗净，先用清水提前一晚上浸泡上；大米洗净；然后在锅中加入适量的清水，把泡好的5种豆子全部倒入锅中，先大火煮开，然后再改为小火去煮1小时即可关火，关火之后盖上锅盖，再焖上15分钟左右，五豆粥就可以吃了。

功效：清热解毒、消暑生津