今天再次和大家分享青灵穴。它又被人称之为清心穴。中医认为它具有非常良好的宽胸宁心的功效，可以主治心烦心痛等心脏诸多疾患，非常值得大家去了解。之前已经和大家分享了该穴治疗肩关节疼痛的原理与方法，所以接下来我将和大家一起探讨一下这个穴位的宽胸宁心功效。希望这篇不长的文章能给大家带来一些帮助。
青灵穴又称清心穴！青灵穴又被人称之为清心穴，认识这个穴位可以从这个点开始。青通清，就是清除之意。灵代表心，中医认为心藏神，藏灵。所以青灵穴就是一个清心之穴。本穴的定位非常简单，它就在我们人体的前臂上。教材《针灸学》记载:“青灵在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。”
上文提到青灵穴，又称清心穴，其具有良好的宽胸宁心功效，可主治心烦心痛等诸疾。或许很多人会有疑惑，这个前臂上的穴位怎么可以有这么神奇的功效。其实这和穴位所属经络是息息相关的。青灵穴属手少阴心经，所以刺激该穴可以有效调畅心经经气，从而起到宽胸宁心的功效，从而治疗心烦心痛等诸多心脏相关疾患。
文章最后我们聊聊本穴使用方法。青灵穴可以使用的治疗手段很多，其中包括了针刺、艾灸、按摩推拿等诸多治疗手段。针刺法在这里不作介绍，非专业人士不建议自行采用该法。艾灸法可用，一般建议艾炷灸1～3壮或者艾条灸5～10分钟，以局部感到温热感为宜。按摩推拿法则是本穴最为常用且安全实用可靠的治疗手段。首先需要准确找到穴位位置，然后使用手掌拍打或用拇指指腹按揉青灵穴，每次3-5分钟，以局部感到酸胀感为宜。
青灵穴今天就和大家分享就到这里，希望文章能给大家带来一些帮助。同时也欢迎有使用穴位经验的朋友们在评论区留言分享，让我们一起学习与探讨中医知识。
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