“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，家中长辈教育子女时常挂在嘴边。每每闻及此句，总想起那佝偻的身影，颤颤巍巍的端一碗芝麻糊，用小小的搪瓷勺子，在唇边小心翼翼的吹，小口的喂。浓稠的黑色温热了唇齿，灼烫了食道。食物的香气氤氲了很远，袅袅的青烟弥漫了青葱的岁月与轻松的时光。
曾几何时食物带来的愉悦于我们已经变得愈益稀薄。朋友聚餐被工作酒局取代，推杯换盏之下是刻意的曲意逢迎。家庭团圆被突然加班阻隔，高速运转的都市，给年轻人提供了更多的机遇，也挤压了他们享受三餐的时光。
为生计，简单快捷的外卖不该意味着要与美食擦肩而过。浓油赤酱，用料过猛的快餐吃遍，身体的负担越来越大，喝咖啡伤胆，品浓茶伤胃。越是在水泥森林久居，越是向往简单的日子。罗勒轻食带给我们的，不仅是美味的食物，更是健康的生活。
谢谢你叫“三克油”
杨小姐对着镜子摆弄着自己脸上洋溢着热情的青春痘。昨晚九宫格火锅的麻辣滋味还令人回味无穷。鼻闻香臭，舌尝五味。食物的诱惑没有谁可以抵挡，但享受过后的烦恼却让人进退两难。
美味和健康缺一不可，不同食材的搭配，多种多样的烹调方式，都是极其微妙的学问。如何吃得美味又健康？罗勒轻食给出了他的答案。
以玉米油做底，辅以21种秘制香料。每份炒菜用量配比科学，只用三克秘制油料进行烹制。在油脂含量降低80%的情况下，保证菜品口味的层次丰富。一份份鲜香四溢，热情丰满的珍馐从厨房端上了餐桌。一次愉快的用餐享受是对辛勤工作者的最大感恩，而美味的食物只需要“三克油”。
厨房的隐秘魅力
火候的拿捏，刀工的精妙，作料的配比，在中国的厨房里藏匿了太多的秘密。有些是靠祖辈留下的私房食谱，有些是错打错着偶然所得。千百次开火关火不懈探索，融成带着各家气味的美食印记。
所谓食材的科学配比，是源于罗勒轻食CEO房蔚的化学本科背景。精确掌握每种食材营养元素的含量和比例，衡量每一餐的脂肪和热量，将每一次烹制都当成一场科学与艺术的交锋。
"三克油"的配方是团队里老厨师在摸索中不断创新而得，增一分味重，减一分寡淡。三克保证油脂含量，同时秘制料油较之传统食用油，味道层次更分明，味蕾体验更独到。
美食犒赏努力的你
罗勒的气味很有辨识度，不论是做菜，熬汤还是做酱，风味都非常独特。同样的食材在中国却变幻出不同的生活节奏，塑造出各异的人生感受。
初见房蔚，阳光帅气，茁壮的像一株棕榈。谁也想不到，如此健康的他，曾经一度是个近200斤的胖子。下定决心减肥是因为一次运动挫伤。当时的他在足球场上被戏称为灵活的胖子，但也难逃地心引力的束缚。医生告诉他如果还想踢球，那就得减肥。每天三餐沙拉，那是美国人的吃法，中国的饭菜，不该是那个模样。
他开过甜品店，兼任过服务员，三伏天上锅炒菜，数九日冰水擦桌。体重降了下来，事业好了起来。罗勒轻食才发展成如今的模样：50个人的团队，三个配送站以及满是秘密的厨房。轻既代表着食物本身给人单纯的感受，又代表着轻巧的美食态度。这里是肥胖者奋斗的战场，也是健身人士翱翔的天堂。
简单快捷，未必意味着苦闷乏味。
嗜荤茹素，快食慢餐，都有自己的选择。
广厦千间，夜眠仅需六尺。
家财万贯，日食不过三餐。
编辑丨杨鹏