对于人体健康来说，钙是不可或缺的一种关键营养元素，如果身体缺钙，可能会对身体健康带来很大影响。尤其对于孕妇来说，如果怀孕之后缺钙，不但对自身健康带来很大不利，同时对胎儿发育也会产生很大影响，主要包括以下几点：
1、牙齿出现松动
众所周知，骨骼与牙齿最关键的成分就是钙，如果在怀孕期间缺钙可能会出现龋齿。因此如果孕期缺钙，牙齿会出现不同程度的松动，对此一定要上心。
2、小腿经常出筋
一般在怀孕5个月的时候，孕妇可能会出现小腿抽筋的情况，尤其是夜晚发生率更高。不过值得一提的是，孕妇小腿抽筋并非都为缺钙的原因，因此最好咨询医生，以及判断是否为缺钙引起。
3、骨盆与关节出现疼痛
对于孕妇来说，如果平时摄入的钙元素不足，为了维持身体正常需求，骨骼就会自动释放钙元素，以保持血液里面的正常钙浓度。。在这样的前提下，孕妇骨盆以及观点就会出现不同程度的疼痛。
4、妊娠期高血压综合症
如果在怀孕期间缺钙，还有可能导致妊娠期高血压综合症的发病，因此检查过后发现有类似症状，一定要重视起来。
孕期补钙最佳时机：
在怀孕后的三个月就能够补钙，因为此时胎儿骨骼开始逐渐生长，对钙元素的需求量也不断提升。尤其在怀孕三个月到半年的时候，甚至每天都要补充钙质，否则很容易缺钙。当然，补充钙质一定要保持适量，千万不能盲目过度补充，一旦补充过度可能导致钙质沉淀在血管壁，出现胎盘钙化以及老化的现象。
小结：对于孕妇来说，缺钙是很常见的一种现象，但是在补钙的时候一定要注意科学合理，不要盲目。对此可以咨询医生的意见，只有做好了这些细节问题，才可以确保胎儿的顺利出生，那么你做对了吗？