从一开始
好女不过百
到后来的
体重不过百，不是平胸就是矮
再到
追求马甲线等等等等
总的来说
虽然依旧是以瘦瘦瘦为中心
但却开始追求更健康的瘦法了
即使可能是从*肥药减**的圈套爬出
又钻进健身房的圈套
好嘞...忽视这个
重点在下面
根据一项新研究显示
BMI指数过低（偏瘦）的女性跑步者更容易发生压力性骨折
而且所需的恢复时间也更长
太瘦容易骨折了啊！
骨折了容易好的慢了啊！
天哪，怎么能这样_(:зゝ∠)_
其实
这是因为
BMI指数过低，而肌肉量不足时，在跑步时脚不断啪啪啪在地面上所产生的压力，不得不要由你的骨头来承担，这时就很容易造成压力性骨折
这种情况只有当肌肉力量得到发展而且BMI指数达到正常时，才可能改善
简单来说，就是
不要只追求瘦！
瘦要有肌肉！
肌肉要有劲！
（再不要让人帮忙拧开盖子了……）
要在追求BMI的同时追求体脂比
（对着不愿多走一丁点路而只会拒绝晚饭早饭午饭却愈来愈肿的舍友心痛的吼<(｀^´)>）
因此
要想保持健康优美的身形
应该从体脂比入手
即使体重过120也是一身紧实的腱子肉和流畅修长的身形
量谁也看不出来你有这么压秤
所以……就不能单纯减肥嘛！
腱子肉就算重
却又好看又实用啊！
不管怎样
都是仙女