艾条灸即是我们平时所说的温和灸。
说起艾条，我们要首先了解一下什么是艾条。艾条常见的多为清艾条，是以艾绒用细草纸卷裹而成，也有在艾绒中掺以各种中药细末，如肉桂、干姜、丁香、乳香等以增强补益效果。
一般来说，我们日常使用，选择清艾条即可。
具体操作为：点燃艾条一段，施灸时将艾条悬空，以点燃的一段放在距离所选穴位一定高度上进行熏烤。使皮肤局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸10～15分钟，至皮肤出现红晕为度。
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注意温度的改变，避免烫伤哦！
艾灸时也应注意艾灸的顺序，《千金要方·针灸上》云“凡灸当先阳后阴…先上后下。”《明堂灸经》“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多。”照此我们施灸的顺序一般应按照部位先上后下，先阳后阴，壮数应先少后多，灸量宜先小后大。不过在特殊情况下也不必拘泥，如灸治脱肛时，可先灸长强穴以收肛，再百会穴以升阳举陷。
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温和灸在操作时也可以分为悬空灸、回旋灸、以及雀啄灸。
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顾名思义，悬空灸即悬空艾条保持不动；回旋灸是使艾条点燃的一段在同一高度回旋往复进行灸治；雀啄灸则是定于某一穴，使艾条上下由高至低像麻雀啄米一般进行灸治。
三种皆可使用在治疗一般的病症上，悬空灸多长于慢性病，而雀啄和回旋灸则对急性病有相对较好的效果。
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艾条灸简单易操作，是大家可以在家中自行操作的一种灸法，有需要的朋友可以根据自身的情况灸起来啦！
注意避免烫伤！避免烫伤！避免烫伤！
针人这里附两个慢性病得选穴供大家参考：
慢性泄泻：神阙穴、天枢穴、足三里穴、公孙穴。
痛经（虚证）：气海穴、足三里穴、三阴交穴。
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