每当我们的孩子生气的时候你是怎么做的，百分之99．9的人都忽略了如何教孩子正确的生气。为什么现在忧郁症孩子这么多，因为他们的情绪被压抑了，咱能不能让孩子好好生个气。咱们做父母的会表现出不耐烦、愤怒，甚至用惩戒来阻止孩子生气。那么这件事会造成什么呢？就是能量不断的堆积在心里面，向外爆发，伤害别人，伤害自己。向内爆发，就是要抑郁。
曾经有个妈妈分享她的经历，有一次她的儿子要买玩具，她不同意，她的儿子当场爆怒，哇哇大哭还骂妈妈是臭妈妈。面对哭闹的儿子，妈妈一把将儿子揽入怀里，并且温柔地告诉儿子说：妈妈知道儿子想要玩具。我知道你难过。但神奇的是儿子听到妈妈的话，很快就平静下来了。我知道这简单单的三个字，让孩子感受到我是被理解的， 妈妈是包容我的情绪的，他是觉得他的情绪是被接住了。
在看这个故事之后的许多成年人，你是不是都没有好好的生过气。你在抱怨在难过的时候，会有人给你说：生气能有什么用？生气真的没有用吗？当然有用，生气是我们要让自己和孩子都能好好生个气，此外，我们最好在家设置一个情绪角，在里面放些抱抱枕啦，沙袋啦并告诉他说：生气的时候，只要你不伤自己，不伤害别人，不伤害物品。这些纸张可以随便撕，撕了扔进垃圾桶里，狠狠地跺跺脚。如果你好一点了，过来找妈妈，给孩子空间划分好，给孩子界限划分好。
这样不仅能释放自己的情绪，而且也教会他在发泄情绪的时候明白，界限在哪里，我要掌握合理的规则和边界，好好生个气。你会发现自己真的好多了。