为贯彻《*共中**中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，河口城区小学积极响应国家号召，以“达标争优、强健体魄”为目标，通过保障体育课课时、开展丰富多彩的课间体育活动和课外体育活动等方式，让学生每天参加体育锻炼一小时，不断促进青少年身心健康全面发展。
随着下课铃声的响起，河口城区小学的同学们迎来了课间活动。轻快的广播体操、适合男女学生的跳绳、篮球、乒乓球等运动项目让操场顿时热闹起来，呈现一片健康向上、欢乐祥和的氛围。
说起课间活动，河口城区小学四年级（四）班的韩挺说，他喜欢踢足球和打篮球，踢足球不仅可以锻炼身体，还可以增强身体的免疫力；而打篮球可以增强合作能力。而河口城区小学五年级（二）班的赵梓澞说，自己喜欢的运动是跳绳，它不需要多大的场地要求，在家和学校都可以完成，而且最近都在学习爱国卫生“七个专项行动”和健康文明生活六条新风尚的相关知识，里面提到了众参与和科学健身，作为小学生应该多抽出一些课外时间，来锻炼自己的身体，做到全面发展。
河口城区小学副校长许光勇告诉记者，每天锻炼一小时，不仅增强了学生的身体素质，而且学生在运动的基础上，至少掌握了一至两项适合自己的体育技能。如今，学生参与体育锻炼是一种校园文化，更成了学生们的习惯和生活方式。
为了保证每天一小时锻炼，河口城区小学严格按照规定，保证“两操、两活动”的执行，即保证“眼保健操”和“广播体操”、“乡村学校少年宫活动”和“少先队活动”，以及开齐上足体育课。周一到周五，上午9：30—10：00，下午2：10--2：30和5:10--5:40，任何老师不得挤占体育活动时间，全力保障学生们拥有充足的体育锻炼时间。
许光勇还说：“一到二年级每周保证四节体育课，包括两节户外的运动课，一节体育健康讲座，一节室内的体育知识讲座；三到六年级两节户外体育运动课，一节室内的体育健康知识讲座。每周三和周五，大课间操做第九套广播体操，每周二和周四做具有本地浓郁特色的广播体操——小花棍。每周二的下午第三节活动课，安排了青少年活动课，开展了各种各样的体育运动项目，每周三的下午最后一节课，全校统一安排了少先队活动。”
为了让学生们能够更好地进行体育锻炼，2020年8月，河口城区小学操场“旧貌换新颜”，总共改造了四个部分，分别是悬浮地板、硅PU篮球运动场、全塑型自结纹跑道和人造草足球场，占地面积共4761平方米，总投资约260.5万元。2020年11月1日，新建球场正式投入使用。
河口城区小学坚持“健康第一”的指导思想，确保学生“每天锻炼一小时”，积极培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。使广大青少年在增长知识的同时，不断锻炼和发展身体的各项素质和能力，全面促进青少年身心健康发展。
记者：王佳 尹翰 白天龙（实习）