自从家里有了孩子之后，孩子的成长就成了父母们最为关心的问题之一，这其中就有一个至关重要的问题，那就是到底该如何给自己的孩子补钙。
有些父母认为，孩子的身高是天生的，而有些父母则认为孩子的身高不仅仅取决于先天的条件，同时也离不开后天的条件。所谓的后天条件说白点，其实就是后天的饮食条件。
因此，如何给宝宝补钙就成了各位家长最为关心的话题。在过去，老一辈人都认为，补钙还是十分简单的，给孩子喝骨头汤就可以轻松补钙。这种想法即便是今天，在很多人的眼里依然是一个可取的好方法。不过，喝骨头汤真的能补钙吗？
其实，这样干的方法本就是不科学的。因为骨头中的钙并非是游离的钙，也就是说，骨头煮的时间再久，也无法让钙质融入到汤里面，虽然说骨头汤好喝，可能你给宝宝喝的，更多的是脂肪，如此一来不仅没有起到补钙的作用，恐怕还会让宝宝成为“胖小子”。
至于如何补钙，因为很多人的方法都是错的，还十分坚持，特别是家里年轻的父母和长辈们就不该的问题上不一致时，还会影响之间的亲密关系，所以央视也是操碎了心，在微博上就曾发布过辟谣。
当时是由首都医科大学附属北京儿童医学院骨科王强教授辟谣的。他说喝骨头汤补钙几乎是没有效果，因为骨头汤中熬出来更多的是脂肪等物质。
所以，各位宝爸宝妈，不要再固执的认为喝骨头汤就能给宝宝补钙，事实并非如此。其实，宝宝成长中，补钙还是有一些好方法的，这些方法无外乎分为两种，一种就是药补，另一种则为食补。
所谓的药补就是孩子在体检的时候，医院给开的一些补充儿童钙质的药物，比如维生素D，或者是一些AD。这样的药剂对于婴幼儿来说还是十分有好处的，毕竟婴幼儿时期孩子的肠胃功能还没有完全成熟，如果单从食物中摄取，吸收效果并不好，所以辅以药物补钙比较合适。
不过，在宝宝长大些后，宝爸宝妈们就可以为孩子做一些营养丰富的食物来补钙了。比如一些绿色茎叶类的植物，或者是一些豆制品，大豆黑豆或者是一些海产品等等。
但是，要说哪一种食物最为方便，恐怕还是奶制品来的最为方便省事，而且多数宝宝也很爱喝。所以家中常备一些牛奶，酸奶或者是一些奶酪都是不错的选择。
有些家长在医生的建议下会带孩子出去晒晒太阳，这方法一点都没有错，因为晒太阳可以促进维生素D的形成，而维生素D能帮助钙的吸收。不过，在此笔者需要提醒父母们的是，一定不能再夏天晒太阳哦，因为夏天的太阳很容易灼伤孩子稚嫩的皮肤，如果需要晒太阳，冬天是一个不错的选择。
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