感觉最近天气开始转凉了，双手都变得干燥粗糙好多，都说手是我们的第二张脸，平时我们在脸上花大功夫去护理，却总是忽略了手部的护理。

而且现在是秋天了，紫外线没有夏季那么强烈了，正是我们开始准备变白的时候啊！想要拥有一双白嫩嫩的小手的姐妹们，要开始做手部护理啦，特别是现在秋天，到之后的冬天，穿一些比较深色的衣服的时候，就会显得手特别白，再做个美甲，那就更完美了。

但最主要的是因为天气变得越来越干燥的时候，我们指甲周围会经常出现倒刺，这会对我们双手带来不利，所以要做好手部滋养护理，保持双手柔软光滑，手看起来也会年轻~一起来学一些护手*法大**吧~

手部容易干燥

因为皮肤表面的油脂膜变薄，手部的皮脂腺数目相对于面部、胸背部来说较少，所以双手的润泽度是不够的，尤其是到了秋季后，手便容易发生皮肤干燥、粗糙、增厚等。

长倒刺

手部长倒刺的主要原因是因为角质层过于干燥而发生分离，还是因为干燥，所以要注意好指甲根部的保湿。

手部脱皮

正常现象。许多人在接触肥皂或洗衣粉后，有时会出现手脱皮，而且不痛不痒，没有炎症。所以要注意少接触肥皂，洗衣粉等刺激性化学用品，做家务带手套，保持手部清洁，同时服用维生素C。天气干燥，手部一旦不注意保养，容易脱水，就会造成死皮，所以要多喝水，多用护手霜保养。缺少维生素。缺少维生素B也会导致手脱皮，所以日常生活中要多吃蔬菜等补充维生素。

秋季如何护理手部皮肤呢？

1.清洁去角质

我们常说给脸部去角质，其实双手也是需要的，手部去角质跟脸部去角质的性质差不多，只要去除老旧角质才能让双手皮肤变得柔嫩光滑。

做法：取适量的洗手液均匀涂抹于手部肌肤，轻轻搓揉再用清水冲洗干净。再涂抹适量的去角质乳液，双手互相揉搓，让手部的老废角质完全脱落, 再涂上润手霜。也可以用橄榄油来去角质。

2.用温水洗手

用温水来洗手，不仅可以将手部清洗干净，还能够间接的滋润我们的双手。因此，选择用温水洗手是秋天非常好的护手方法之一。

3.戴手套干家务

我们平时做家务的时候接触的洗洁精、皂液等碱性物质容易刺激皮肤，所以尽量带上手套，减少对手部的伤害，还可以保持手部清洁~

4.做手部按摩

很少人会特意去给手部做按摩，但常做手部按摩是能够更好地去呵护手部肌肤的。

做法：倒入适量的按摩精油，沿着手臂到手掌再到手指，这样的顺序进行按摩，保持15-20分钟左右就可以了。这个方法可以醋精血液的循环，活化手部细胞，多美白手部肌肤有极大的帮助。

5.积极做手膜

做手膜是个很好地保护双手的方法,它通过与手部肌肤的全面接触，让营养液充分被手部肌肤吸收,让手部皮肤变得光滑水嫩。最方便的做手膜方法就是用橄榄油擦手按摩后，带上手套,就能给肌肤迅速补充营养,特别方便。

6.手部健美操做起来

经常性的做一些手部健美操是可以消除掉手部多余的肉肉，还能促进血液的循环，最好是涂抹上护手霜后再来做手部健美操，效果会更好。

做法：

①握拳、松开、再握拳、再松开，如此反复20遍。

②练习弹钢琴的动作。小指、无名指、中指、食指、拇指顺次敲击桌面。

③双手互相轻轻按摩。

④多活动手腕部和指骨关节。

7.给手部做SPA

上班经常敲键盘，所以手部长时间做着同样的动作，会导致腕关节甚至是肩部相关部位的关节和韧带多多少少会受到损伤。所以要经常按摩手部，不定期给手部做spa。

做法：可以用牛奶一袋或者食用醋1-2大羹匙加入一盆温水中，然后把手浸泡入液体中2-5分钟，轻轻按摩促进手部血液循环，有助于去除死皮。用牛奶呵护双手，不仅使手部皮肤变白，还能滋润双手，防止双手变干燥哦。

8.随时随地擦护手霜

可以在办公室、梳妆台等随处可见的地方放上护手霜，每次工作完之后，及时使用，可缓解手部干燥情况，有效保护双手。

9.时刻保持手部滋润

不想手部在秋季变得干燥粗糙，就要做到全面护理，有针对性地、不留余力地保养，才能达到深层次的滋润。