三国是一个战乱的年代，也是一个英雄辈出的年代，无数历史人物闪耀在这个舞台上。辛毗在三国里是一个不起眼的小人物，生卒年份也不清楚，字佐治，颍川阳翟人，三国时期曹魏大臣。他是三国美女辛宪英的父亲，辛毗。他的一生很平坦，可以说他的经历就是从一个小人物到国家栋梁的上位史。
辛毗的历史评价后人给予是正面的，辛毗为人直率，如在魏文帝在位时曾多次对他作出劝谏。像之前我们说的曹丕要从冀州迁十万到河南，辛毗就成功劝谏，让曹丕减到了五万。又有一次，他跟随文帝曹丕打猎射雉鸡，说:"射雉乐哉!" 辛毗却说:"于陛下甚乐，而群下甚苦。" 文帝不作声，以后亦减少打猎了。还有一次文帝有意攻伐东吴，辛毗谏说不可，认为时间并不适合，但文帝不听，终无功而还。
辛毗也很重视气节，不愿向奸佞小人卑躬屈膝。如魏明帝时，中书监刘放和中书令孙资受明帝宠信，独览朝政，儿子辛敞劝他应像朝中其他官员般和他们住来。但辛毗认为他们不能对自己做什么，大不了还是不能当三公，用不着因为他们而放弃气节。冗从仆射毕轨一次推荐辛毗任尚书仆射，刘放及孙资却向明帝说他"性刚而专"，令明帝不任用他，反让他出任卫尉。
辛毗的职业生涯最早是从袁绍私养的谋士生涯开始的，袁绍死后因礼法追随袁谭，二袁争嫡袁谭战败，辛毗为袁谭出使曹魏，结果被曹操留下归入曹营。辛毗投曹操后，分析二袁相争的缘由，献计曹操出兵河北，曹操虽不受他计，但辛毗才华得到展示，被曹操更加看重。
黄初五年(224年)，魏文帝准备御驾亲征，出师伐吴，辛毗极力劝阻，他指出:天下初定，便大举兴兵，势必会使刚刚得以恢复发展的社会经济遭到破坏。当年曹操曾多次南征，都因江海湖泊阻挡不见成效。如今军力并不比当年强盛，不如让老百姓休养生息，待民富国强之日，自可一举灭吴。但他的建议被魏文帝拒绝。结果兴兵十万，征战数年，仍然望江兴叹，无功而返。
建安八年(203年)，袁谭被袁尚打败，困守平原(今山东平原县南)，走投无路之际，采纳谋士的建议，派辛毗为使者，向世仇曹操请降。曹操久闻阳翟名士辛毗之名，就乘机将辛毗留在了自己帐下。
从此，辛毗就一直留在曹操身边。