分享内容：
1、UIC APSY本科如何规划；
2、如何选择心理系合适自己的分支？
3、在加拿大的生活学习体验；
4、麦吉尔大学就读体验；
5、毕业后的计划；
6、对想前往加拿大深造的UICer建议；
麦吉尔大学（McGill University），简称麦吉尔（McGill），始建于1821年，坐落于加拿大第二大城市蒙特利尔。
麦吉尔大学该校拥有加拿大最高的博士生比例，是全球大学校长论坛的全球26所高校之一，也是加拿大唯一获邀高校，同时也是美国大学协会中仅有的两所非美国大学之一。
麦吉尔大学在22QS世界大学排名27位，在加拿大国内教育刊物《麦克林杂志》（Maclean's）加拿大大学年度排名中，连续第15年位列加拿大第1名。
麦吉尔大学孕育了有 14位诺贝尔奖获得者，145位罗德学者，5位宇航员、4位加拿大总理、4位外国国家元首、13位加拿大最高法院*法大**官、28位驻外大使、9位奥斯卡金像奖获得者、11位格莱美奖获得者、3位普利策奖获得者和31位奥运会奖牌得主 。
01、UIC APSY本科如何规划；
本科期间我有在精神专科医院的临床心理科实习，在这个实习的过程中感受到了自己对心理咨询的喜欢，所以决定想要就读心理咨询方向的研究生。
当时了解到北美的Mental health system发展的比较完善，也有相对系统的Training所以决定到北美就读。
最终选择McGill（麦吉尔大学）的原因是因为首先一直都很喜欢加拿大这个国家，人比较友好文化也很多元，其次McGill的Reputation也比较好，身边在美国加拿大读书的前辈也都推荐这所学校，并且我本人也有想要毕业之后在北美继续受训工作的想法，相比美国加拿大对于外国人更加友好，毕业工签时间也更长，所以最终选择了McGill的这个专业。
我觉得在选择深造地区一定要确定自己将来的职业规划，大概是想要在哪里工作，和自己想要工作的地方对于你专业和经验的要求。
比如说，想要在北美做心理咨询师，需要知道想要在哪个地区工作，这个地区的执照要求是什么样的，选择的Program能不能Fit your needs 让自己拿到所在省的执照。
如果说想要读博，需要知道自己的program能不能提供足够的研究经历，让自己继续深造。
在选择Counseling psychology和Clinical psychology的时候，可以认真研究一下program的官网，重点关注课程设置practicum和internship的设置，internship的direct client contact时间等等细节问题。
02、如何选择合适自己的心理系分支？
我觉得本科时期多去参加不同的实习可以很好的帮助确定自己的方向，因为很多时候自己只是对想要读的方向有一个大概的了解，却很少有深度的认识，真正的进入这个行业可以帮助自己有一个更清晰的概念。
《心理学职业生涯》，UIC的APSYer可以去图书馆借到这本书，这本书里有些详细的介绍不同的心理学申研分支和描述不同的职业的工作是什么样的，是一本可以帮助自己探索方向的书，
03、在加拿大的生活学习体验；
首先McGill所在的城市蒙特利尔是一个双语城市，有很大比例的人口是French speakers，所以在这个城市可以体验到双语的环境和更多元的文化。
蒙特利尔也是北美城市里比较有欧洲文化气息的城市，其次加拿大本身是一个包容性很强的国家，也很多元化，有很多各个国家的移民组成，让人感觉没有主流的文化，所有的文化都被包容有自己的Community可以坚持自己的特色。
在我们Program接触到的Local students也很热情和热心，在我刚来的阶段帮助我适应很多。
04、麦吉尔大学（咨询心理）就读体验；
我们整个Program的国际学生（拿international student visa)都比较少，有我和另外一个Ghana（加纳）的同学，其余同学基本都是Canadian（有两个拿pr的同学去年也入籍了），大家来自不同的省不都是来自Montreal，将来也会去不同的省practice。
在Cultural diversity方面，我们cohort有一个黑人，加上我两个亚洲人，但是你会发现很多白人他们的背景也非常多元化，有人是意大利裔，有人是葡萄牙裔，还有人家里早期是从希腊移民过来。
所以说这个专业中国留学生只有我一个，刚开始的时候会觉得比较孤单，是后来发现同学都很caring帮助我transition。
我们平时在学习过程中也会经常讨论文化多元性的问题，从多种文化视角看待心理问题，和不断反思自己的文化对自己和来访者互动上的影响是怎样的。
这里的学习氛围也很好，我们Program的同学们年龄都不一样，很多人都之前有过其他Career但是对Counselling感兴趣选择重新开始深造学习进入这个领域，所以大家都很Passionate。
我们的课程分为两种，有Lecture的形式和Practicum的形式，Theory的课程多为Lecture形式，以老师讲课➕课堂讨论或者小组讨论为主，有很多学术方面的讨论，Practicum的课程以实践为主，有很多实际做Counselling'assessmt的机会。
同时我们还设计有Research的课程和自己选择可以跟Supervisor做Project的课程，为将来深造继续研究做准备。
整体来说Program还是注重实践，以实践为主，第二年会有一半的课程时间在Internship site实习，积累direct client contact和supervision时间。
05、毕业后的计划；
我目前的计划是留在加拿大这边找工作，但是没有确定是会留在蒙特利尔还是会去到英语省华人多的城市，蒙特利尔的psychotherapist permit需要的法语考试对我来说会是一个不小的挑战，但是蒙特利尔同时也是我很喜欢的城市，有我的朋友们在，所以我目前也在考虑当中。
我身边的同学大家大多数人也都是计划申请psychotherapist permit，然后私人执业或者去到学校或者社区之类的地方执业，但是也有一部分同学想要继续读博深造，很多加拿大本地同学可能会回到自己的家乡工作，也有一部分人选择留在蒙特利尔。
06、对想前往加拿大深造的UICer建议；
加拿大很多学校在申请上比较注重Prerequisites，所以学弟学妹在申请之前可能大一大二的时候如果有申请加拿大的倾向，就要提前看看有哪些课程是本科学习中不在必修范围内的，可以通过选修课来弥补的，这样申请的时候不会因为有个别课程没有修而失去机会。
同时加拿大很多学校很看中学生第三四年的Gpa，也就是你的专业课成绩，所以在最后两年的同学也要专注把成绩搞好。
因为加拿大是多元化的国家，本身Counselling也是很注重Practitioner的Cultural Competence，所以在PS上面可以多样的展示自己的文化背景，和对自己Privilege和经历过的Oppression的Reflection.
最后，想跟学弟学妹们说，申请过程可能会很辛苦也会有很多焦虑，已经申请到理想学校的同学将来到异国他乡学习的过程中也会有很多压力，所以Be ompassionate to yourself真的很重要，要多看到自己的优点优势从而对自己有信心，在兼顾学业和准备申请以及一系列语言和gre考试的同时，也要注重Self-Care, 关注自己的Mental health状态，找到自己喜欢的方式放松，在压力大的时候多寻求帮助。
祝福学弟学妹们都能拿到到梦校的Offer！
文字：史雯菲
图片：史雯菲