在我们思考对自己来说特别理想的日常生活时，您怎么定义自己的小日子呢？比如有的人愿意把遛狗种花当作自己的每日必修课，有的人希望每周都能出去看场电影或者逛逛街，还有的人期待和朋友在咖啡馆聚会聊天。。。对我们每个人来说，虽说幸福小日子的具体定义因人而异有所不同，不过也有相同的部分，那就是全世界的人都期待过着属于自己，有自己风格的生活。
然而有些老人因为衰老或疾病，让最平常不过的小日子成为可望而不可及的事情。人至暮年，身心都会发生变化，在某种程度上是不可逆转的事情。但是如果我们能够帮助老人过上和以往一样“平平常常”的生活，这会对老人产生非常重大的影响。
今天，首先让我们来看看，对老人来说什么是「平平常常的生活」，然后再探讨如何能够将这样的日常延续下去。
平常到底是什么？
现在我们先来想想，什么是平常生活？平常生活的内容因人而异千差万别，我们很难做一个统一的规定。如果一定要定义的话，也许我们可以把基于自己的思维方式和习惯，有自己的风格，活得开心又满足的生活称为平常生活。
可能不少人都会认为拥有这样的平常理所当然，而且这个平常在今后也会一直持续下去。其实不然，有的人可能因为突发的事故留下后遗症，有的人可能在老龄后患上认知症，这些情况通常无法预料，一旦发生就无法持续多年来延续的平常生活。
Nomalization和老人们的「平常生活」
不知道您有没有听说过Nomalization这个单词呢？这是从英语normal一词派生出来，意思是平常化。在上世纪50年代的丹麦被提出，当时在丹麦人们开展了一项支持残疾人活出自己的风格，积极自主地进行社会参加的运动，这次运动就被定义为“Nomalization运动”。
这个Nomalization运动当时主要以智障人士为对象，呼吁消除对残障智障人士的偏见和歧视，以保障他们的生活为目的。然而Nomalization的概念，不仅适用于残疾人，更是包括老年人在内的所有福利领域共通的理念。
我们每个人都在日常生活中通过判断和决定，构筑有自己特色的生活。当年龄增长需要介护，或者开始接受周围的生活援助之后，有些老人因为顾念对方，或是出于身心的疲惫，不再选择或改变。这对于本人来说，不仅是改变多年习惯的问题，更可以理解为失去自我。
另外假如您是老人，整天被介护人员唠叨：「不能睡太晚了！」，「最好出去遛遛弯」这样的话，您会是怎样的感受呢？自己的作息被打乱，还被推荐这个那个，而这些并不是您期待的生活。
从介护的视角来思考Nomalization，我们不妨理解为这是将老人的居住，教育，劳动，业余时间等生活条件，尽可能等同以往的生活条件。这不是指介护方的理想状态，而是在结合老人的理想基础上，进一步调整生活作息。
对老人来说，平平常常的日子，并没有什么特别的事情发生，也不是被新鲜事物包围，就是持续以往的生活。尽可能让老人自己选择，维持多年来的生活ーー「平平常常的日子」。这个选择的过程，也就是维持自我的过程。
如何实现「平常的日子」
让老人在未来拥有更长更多的「平常的日子」，我们需要注意哪些要点呢？首先，我们刚才已经提及，必须尊重老人以往的习惯，想法，选择，决定。
然而有时候，老人的生活很难单纯依靠家人，这时就需要来自社区的关怀。在日本，如果有足够的社区护理，完全可以让老人在熟悉的环境里继续有尊严的生活，直到生命最后一刻。
所谓的社区护理，是指在「常住地区接受的护理」。比如在自己常年居住的家里接受护理，或者在社区里比较接近家庭氛围的养老设施接受护理，这类护理更容易让老人继续有自我的晚年生活。
「同一地区的居民和介护机构相互协作，照顾老人和残障人士」，是社区护理的另一层含义。帮助老人在常住地区持续平常日子，不是仅靠家庭成员，还必须需要依靠朋友，邻居，志愿者，行政部门几方协作，这也是必不可缺的重要一环。
也许您以前并没有意识到，平平常常的生活才可贵，才幸福。而老人之所以能够继续这样平平常常的生活，离不开我们身边的人和社区居民的支援，希望通过今天的推文能让您有所感触。
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