一天用眼过度会导致视力下降吗 (用眼过度会视力下降吗)

用眼过度会视力下降吗,如何科学用眼避免视力越来越差

小时候一直以为戴眼镜是一件很酷的事情,拼了命的让自己近视,戴上眼镜。后来才发现..........离了眼镜简直没法活!拿掉眼镜之后整个世界都是平面,五米外雌雄同体,十米外人畜不分!

用眼过度会视力下降吗,如何科学用眼避免视力越来越差

虽然我们每天和眼镜有着“亲密的接触”,但是真的了解它吗?

01 长期戴眼镜,会变“金鱼眼”

听说眼镜戴久了眼球会凸出,变成“金鱼眼”?

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这个锅眼镜背得有点冤啊~因为眼球变形的真正原因是:随着近视度数的加深,眼轴线变长,发展到高度近视,才有可能会出现眼球凸出的现象。

也就是说造成眼球变形是近视,而不是眼镜~

02 近视度数低,就不用戴眼镜

近视度数不高,戴眼镜好麻烦,能不戴就不戴吧?

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一旦确诊近视,就需要佩戴眼镜!这跟眼睛近视度数没有必然关系,高度近视患者须长期佩戴眼镜,低度数患者也不例外。

如果近视了不戴眼镜,眼睛就不能得到清晰的视觉信号刺激,眼内负责调节功能的睫状肌就可能会过度工作,从而很容易导致视疲劳,甚至斜视、弱视等问题。

03 经常戴眼镜,近视度数会越来越深

经常听到一种说法:戴上眼镜就摘不下来、度数会越戴越深。

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其实这种说法不靠谱,戴眼镜并不会导致度数加深。导致度数加深的原因有:不合理使用眼睛(比如长时间玩手机)、不注意用眼卫生、所配戴的眼镜度数不合适、眼睛本身前后径变长以及其他病理性方面的原因。

04 用眼镜布“干擦”眼镜

长期用眼镜布擦眼镜,会造成镜片磨损吗?

眼镜布主要的功能不是擦眼镜,而是用于包裹镜片,与眼镜盒隔离开。次要的功能是擦眼镜,但是关键也要看怎么擦。

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如果眼镜布质地很硬或很脏,大力“干擦”镜片,摩擦力非常大,肯定不好。镜片有些灰尘,用眼镜布轻轻弹掉,是没有问题的。

有些“不拘小节”的童鞋,经常抓起衣角就擦,其实衣服的纤维很粗,大力擦镜面也会造成磨损。

05 过于“专情”,眼镜一戴就是好几年

在眼镜这件事情上,很多人都很“专情”,不戴到镜片破损、镜架开裂,轻易不换眼镜。实际上,眼镜也是有保质期的!

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眼镜是根据当时眼睛的各项参数,如屈光度、双眼视功能、视力矫正程度等,科学精确计算之后量身打造的。但时间久了,眼睛各种参数会发生变化,可能之前配的眼镜,不适合现在眼睛的状态了。

因此,最好的方法是定期复查眼睛。一方面看眼睛的健康情况;另一方面检查镜片和镜架是否合用。不一定每次检查都要换眼镜,主要是看眼镜对视力的提高作用,以便及时调整。

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眼睛是心灵之窗,适度用眼、注意休息。小编偷偷的告诉大家几个小方法,真的很管用的!

护眼小技巧

1.多眨眼。正常情况下,每分钟的眨眼次数大约 15~20 次。如果长时间盯着电脑,眨眼次数会明显减少,记得提醒自己多眨眼。

2. 多休息。每隔一段时间(时长自己把握,最好不要超过 1 个小时)就看看远处。

3. 调整电脑位置和屏幕显示。

4. 热敷眼睛。用温水或热水弄湿毛巾,热敷眼睛,注意不要温度太高而烫着自己。

5.增加户外活动。

6.摘下隐形眼镜,让眼睛透透气。

7.遵医嘱使用眼药水、人工泪液。

8.要有充足的睡眠。

9.留个时间做做眼保健操。

(来源:重庆科技馆)

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编 辑:齐国础

本期监制:孙黄荣