美食还是美丽，这一直是女人烦恼的问题。其实肥胖的背后是：不规律的生活习惯，面对美食还是视死如归的吃了再说，过后总是对自己的贪吃后悔。那怎样才能“实在想瘦”，又要”食在停瘦“呢？？
由于粥的养颜功效，从古至今，文雅人士对粥都是情有独钟的。
红茶玫瑰粥，是用玫瑰与红茶的搭配煮成的粥。红茶色泽乌黑，水色叶底红亮，水果般的香气和醇厚的滋味，使得这碗粥：花笺茗碗沉香末，茶烟轻殇落花名。
身为男士的你也可以为女票做一碗奥。
食材：红茶5克 玫瑰花4克 百合花5克 粳米50克 糯米80克 冰糖适量
做法：1将红茶放入茶包中。
2锅中加清水 玫瑰花 百合花 分别洗净放入锅中。
3 放入茶包
4 水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花 百合花 红茶包。
5 粳米 糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅内。
6大火煮开转小火，煮至粘稠。
7加入冰糖，煮化即可 出锅。也可加点蜂蜜，温热食之。
小贴士：经典的玫瑰花香气，浓烈奔放，红茶的醇厚，温润。
闲暇时，花十分钟煮一碗红茶玫瑰粥，慢慢享用，那温馨，随红茶的不同而不同，让脸色红润起来。