教师压力是社会热议话题。此前，河南一名“00后”小学女教师或因工作压力过大而轻生的消息令人扼腕。
11月初，光明社教育家发布的《做一个有钝感力的老师》一文成为10w+热文，获得大量阅读和广泛转载。
该文借用日本作家渡边淳一提出的“钝感力”概念，倡导（中小学）教师在解决学生问题、处理人际关系和面对工作得失之际都能“钝感一点”。
渡边淳一认为社会是靠人与人之间的关系所维系的，“钝感力”即字面意“迟钝的能力”。他在书中写道，在受到领导批评、与朋友意见相左或遇到其他矛盾时，不要因为琐碎小事而郁郁寡欢，应当以积极开朗、从容淡定的态度为人处世。钝感或许显得迟钝、木讷，却是赢得美好生活的手段和智慧。
“钝感一点”，简而言之：大度一点，别往心里去。
大度一点？你知道我都经历了什么！
同为教师，在面对工作得失不如人意，特别还满肚委屈满心憋屈之时，大学老师是否也可以大度一点，淡然处之，时时告诫自己保持良好心态，笑对人生百态呢？
很多时候，人的心态和所承受的压力息息相关。
要是与中小学教师比工作压力，大学教师毫不“怯场”。
不用焦虑学生考试升学，无须操心如何回应学生家长质疑“对孩子关注不够”“教学不够用心”等中小学教师的常见难题，但大学教师仍需绞尽脑汁把课堂玩儿出花，翻转课堂、启发式教学、案例教学、分组讨论等各类教学方*轮法**番上阵，牢牢抓住课堂质量的命门。没有学生家长“指点江山”，但有期中期末的学生评价等着给大学老师“秋后算账”，一些老师无奈表示，要是评价结果影响了年终考核、职称评价，那才是多么痛的领悟。
校外大众总觉得大学校园书声琅琅，师生交往言笑晏晏，人际关系简单纯粹。其实，有人就有江湖，有江湖就有纷争。
有教师坦言，在大学里同样有各类人情世故，要是肩负管理职责，还要协调各方利益，稍不留意两头受气，难度可想而知。再加上大学职位多是一个萝卜一个坑，相比外面的企业公司或许跳槽更难，留给个人闪转腾挪的空间很小，很多时候受气也只能饮泣吞声，苦笑而过。
除了教学成效要接受考核，还有如影随形的科研重任更是老师们挥之不去的“心魔”。
英国《泰晤士高等教育》曾刊登文章，介绍了瑞典延雪平大学教授佩尔松所研究各国高校学者承受压力的情况。这项研究将压力分为0到5共6个等级，结果显示，中国学者的压力为5级，而且中国也是世界上唯一占据5级高位的国家。
“中国高校教师现在面临的压力之大可谓前所未有。越是优秀的高校，教师的压力越大。压力来自各个方面，从生存压力到职业压力，几乎是全方位的。”中国人民大学外国语学院教授郭英剑曾经表示。
麦可思曾做过大学教师生存状况研究，数据显示，88%的大学教师感到工作带来中重度压力，“科研或论文发表要求”（70%） 成为最主要的压力来源。第二和第三位因素为“学校的制度和官僚主义”（60%）和“工作量”（57%）。
面对重压，凡事看开些想开点固然能起到自我安慰之功，降低教师产生极端负面情绪的可能性。但如果一味提倡大学老师凡事看开一点，劝大学老师大度一点，不免矫情而且难以触及问题实质，即如何优化工作环境，为大学老师减负，让老师们能更从容地开展教学和科研工作。
减负减压 还需落到实处
为大学老师减负也是官方近年来的工作重点，特别是在优化教师考核评价方面。《教育部教师工作司2023年工作要点》就明确“深化教师考核评价和教师职称制度改革，注重能力、实绩和贡献。加强高校教师职称评审监管工作”。
考核评价是高校教师选聘、任用、薪酬、奖惩等管理措施的基础和依据，只有制定合理科学的考核评价制度，才能为教师创造最大化施展才能的空间。
国外高校同样重视教师考核工作的合理性与科学性。美国加州大学欧文分校教授格洛丽亚·马克斯今年5月发表《多任务处理是学术生产力的天敌》一文，论及了高校教师压力来源等话题。结合其教学和研究经历，
马克斯教授提出了一些具体可行的，能优化教师评价的方法：
#高校在制定考核评估政策时，应“重质不重量”。 目前还有很多高校在对教师进行绩效评价时以数量为主要指标，但这可能促使教师将研究成果分散发表，从而占用更多时间和精力。所以高校需要做的是，通过评价政策的制定，引导教师把时间和精力花在重大成果的研究上；
#允许教师职责“因人而异”。 大学可以根据学校类型，调节教学、科研、服务三大任务的比重，对教师其实也可以。允许教师根据自身特长、偏好自主调节主要工作任务的比例，不仅可以发挥每位教师优势，也能减轻多重任务带来的压力；
#不要忽视教师承担的琐碎的日常*服务性**工作 ，它们也会占用教师大量时间。
此外，高校还需关注教师心理健康。教育部在2013年就发布了《*共中**中央组织部 *共中**中央宣传部 *共中**教育部*党**组关于加强和改进高校青年教师思想政治工作的若干意见》，强调建立完善青年教师人文关怀和心理疏导机制，加强青年教师心理健康教育，提高青年教师自我调适能力，帮助青年教师更好应对工作压力、舒缓职业倦怠。高校应当建立健全青年教师心理健康教育和心理咨询机构，健全青年教师心理问题预警、干预机制，为他们提供及时有效的心理健康指导与服务。
例如，西南大学校*党**委教师工作部与心理学部联合成立了西南大学教师成长关爱中心，面向全校教职工及其配偶、子女提供成长关爱服务。该中心依托学校心理学部建设，致力于构建教师心理健康服务体系。中心拥有专业的校内外临床心理咨询团队，为广大教职工提供全方位、高质量的心理成长关爱服务。
有时候劝人大度虽是好心，却又不免显出居高临下，自以为是的傲慢之感。
虽说事不如意常八九，可与人言无二三，但精心备课用心教课却没有获得预想的效果，披星戴月“教”“研”并进却又在职称晋升中铩羽而归……老师难免意气低沉甚而灰心丧气。但在考核制度公平合理、教学科研服务等工作合理分配的前提之下，再加上校内配备方便易得、科学高效的心理健康咨询服务等，相信面临难题不必多劝，教师自会“大度一点”。
主要参考文献：
[1]教育部网站.
[2]张飞：做一个有钝感力的老师.光明社教育家，2023-11-01.
[3]中国大学教师，压力全球第一！.麦可思研究公众号，2023-04-28.