揭秘九个零成本就能提升颜值的小方法，99%的人都不知道，其实决定颜值并不只有基因，很多人都是通过这九个方法，使样貌有了显著的提升，看完你也赶紧试试。
一、呼吸整容法
我们先来看两组照片，左边的这张照片是男孩十岁时的样子，但是七年后，他的颜值有了很大的降低，原因是他在十岁的时候，养了一只仓鼠，但是他对仓鼠过敏，鼻子堵塞，所以不得不用嘴巴呼吸，导致面部变得扁平，下巴后缩，还有些人会变成龅牙。
而英国的两名正畸医生提出了呼吸整容法。简单来说，就是通过舌头来改变你的脸型。你可以确认一下，在你放松的时候，你的舌头是放在下面的位置还是放在底部了呢？而这个方法就是用舌头顶住你的上颚，是可以闭嘴咽口水，舌头就自然往上顶了。
二、捏鼻梁
一个高鼻梁可以直接提升你的气质，但这里不是推荐大家去往鼻子里塞假体，而是可以通过按摩的方式，用中指和食指从鼻翼开始，慢慢地滑向鼻峰，每天空闲地时候就可以做一做，一天五次就行。
三、改变双下巴
双下巴很可爱，但在一定程度上也会显得老气，特别是从侧面来看，而且有些人明明不胖，但也有双下巴，其实瘦下巴也很简单，除了按摩之外，还可以学会这个动作，仰头脸部朝着天花板，然后撅嘴，这时候你的脖子和下巴的肌肉就会被拉伸收紧，一天大概做100次。
四、瘦脸
虽然圆脸很可爱，但是瘦瘦的圆脸更好看，如果你想要一张瘦小的脸，可以从洗脸开始，每次洗脸的时候，不要用毛巾擦干，而是轻轻拍打脸部，直到脸上的水干了，就可以停止了。这种方式可以很好地促进脸部的血液循环和脂肪代谢，能够帮助你慢慢瘦下来。
五、眼睛变大
好不好看，一双大大的眼睛很重要，也有眼睛变大变有神的小方法，拿出食指和中指，然后按住眼睛的两侧，缓慢往上推，每天坚持做这个动作，可以有效地避免眼角下垂，同时，还可以用手心轻轻盖住眼睛，然后顺时针绕圈按摩多次，这样不仅可以缓解眼部疲劳，也可以在一定程度上，让眼睛变地更明亮。
六、正确咀嚼
很多人吃东西时，喜欢用一边牙齿去咀嚼，但这样的后果就是让一边脸的咬肌变得巨大，所以正确的咀嚼方式，是左右交换，各咀嚼30下，这样两颊两侧就能受力均匀。
七、不能长时间低头
长时间低头，会导致脖颈上长皱纹，皱纹是很难去除的，所以最好控制玩手机的时间，或者在玩手机时，注意姿势，减少低头的次数，保持眼睛和手机屏幕持平。
八、调整饮食
吃太多的盐会造成皮肤变黑、粗糙，最好饮食清淡。根据相关研究表明，每天的吃盐量不能超过6克，所以对于咸菜、方便面、薯片等高盐食物，最好少吃。而且还要养成主动喝水的习惯，一天的喝水量不能少于2000毫升，有利于皮肤的排毒，同时也要多吃蔬菜，其中含有的维生素和微量元素，可以帮助改善肤色。
九、涂防晒
阳光会加速皮肤的衰老，所以涂防晒很重要，一般出门半小时涂抹防晒霜，每次适量涂抹，保证涂抹均匀。如果你长期待在外面，那么也要进行补涂，一般每隔两个小时涂一次，不止是脸，包括耳朵、鼻子、手背和脚背也要涂防晒。
对此，你有什么想说的？又有什么独到的见解呢？欢迎留言与大家一起讨论！