我们日复一日做的事情，决定了我们是怎样的人。因此所谓卓越，并非指行为，而是习惯。
——亚里士多德
有个小伙子，过着贫穷的生活。但他并不甘心，他拼命努力，但还是没能改变现状，最后他没有办法。他把希望寄托在一个算命很准的先生身上。于是他带着最后的积蓄去找那位算命先生。
“先生，请你帮我算看看，我现在很穷，10年以后我还会不会这么穷？”
先生认真地算了一下说：“小伙子，我说出来你不要不高兴，10年以后你还是会这么穷！”
小伙子很难过，沮丧的离开了。过了几天，小伙子想10年以后我穷，那20年以后呢？
于是他又来了，“先生快帮我算算，我20年以后有没有希望？”
先生很感动地帮他算了算说：“20年以后你还是这么穷！”
小伙子不甘心，一定是算命先生搞错了，他相信自己的命运不会这样，于是拿出所有的积蓄。
“老先生，我就指望你了，我30年以后会怎么样？”
老先生看了看可怜的小伙子，帮他算了算说：“30年以后就不穷了。”
哇，小伙子兴高采烈地跳了起来，经过前两次的打击，现在终于不穷了。
“我那个时候能有多少钱啊？”
“小伙子，你30年以后不穷了，是因为你已经习惯了！”
张启明：所谓卓越，并非指行为，而是习惯
成功是一个习惯，失败是一个习惯，富有是一个习惯，贫穷也是一个习惯。习惯对我们每个人都很重要，我们常常可以听说到优秀是一种习惯，好的习惯能够决定人的一生。
习惯的力量顽强而巨大。一旦养成一种习惯，就会被习惯左右，最终被习惯同化，成为习惯的奴隶。人是有意识活动和受心理暗示最强的动物物种。习惯在人的身上的反应和作用更强。在某种程度上甚至可以说，习惯主宰人生。
实际上，我们每天做出的很多选择并不是我们精心决策的结果，有很多是习惯的产物。你吃饭时点的菜、每天晚上对孩子们说的话、锻炼的频率以及你的思维组织与日常工作安排等等，一个人一天的生活行为，很多都是习惯性的。
人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的，而是出于习惯。
从我们呱呱落地到长大成人，总会自觉不自觉养成一些习惯。有好的习惯，比如：善良、勤奋、守时、认真、勇敢、谦虚、宽容等。也有坏的习惯，比如：懒惰、抱怨、傲气、散慢、专横、夺理等等。好习惯可以让人驾驭生命之舟到达成功的彼岸，坏习惯则拖累我们，甚至污染我们的人生。
而你也终将成为习惯的产物，决定你成为一个什么样的人的，不是别的，而是你的习惯。
亚里士多德说过：所谓卓越，并非指行为，而是习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。那么如何运用习惯来改变我们的生活呢？
1、习惯在于大脑一直在寻找可以省力的方式。
习惯之所以出现，是因为大脑一直在寻找可以省力的方式。也就是说，为了省力，大脑会将一系列行为变成一种自动的惯常行为，而这就是习惯形成的基础。
习惯是由暗示、惯常行为、奖赏组成的回路。
张启明：所谓卓越，并非指行为，而是习惯
第一步，存在着一个暗示能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面。第三步，奖赏会让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。慢慢地，这个由暗示、惯常行为、奖赏组成的回路变得越来越自动化。自动化达到一定程度，习惯出现，大脑不再完成参与决策。
2、运用习惯回路养成良好的习惯。
习惯回路告诉我们，可以制定出计划，并运用暗示和奖赏逐步培养和形成习惯。
比如培养一个锻炼坚持跑步的习惯，我们过去通常的一个做法就是说我列一个计划，我要每天跑步，每天跑步，但是大多数情况下并没有开始跑。
按照习惯回路的做法，第一步是要找到一个暗示，并给出一个奖赏，比如暗示：每到下班的时候我就开始跑步，将下班和跑步的行为建立联系。然后再给跑步的行为一个奖励，比如跑完步就可以喝一瓶啤酒，这样的话这个习惯就是每到下班就开始跑步，跑完步可以获得喝啤酒的奖励，一个习惯的通路就构成了。
3、通过“搭桥”改变旧的习惯，形成新的习惯 。
我们常常会觉得我们要剔除旧的不好习惯，但可能习惯没有办法消灭，只能去改变。因为习惯回路已经产生，除非你把相关神经切掉拿出来，否则你的习惯就依然在。但这并不就代表着习惯无法改变。
我们可以在这条习惯通路的旁边再修一条路，让我们绕过去，我们走这条新路走得越多，这条路越宽越通畅，我们大脑就慢慢地不走那条旧的路了，从而我们形成了新的习惯。
比如一个有非常严重的吃手习惯的小女孩，做了很多方法她都没有办法去改变，导致指甲都已经被咬没有了，手指都溃烂了。一位医生给了她建议，首先，明白究竟在什么时候会开始咬手，并记录下这一个情绪；其次，当下次想咬手的时候，用自己的手或者肘摩擦自己的胳膊或者是敲击桌面。
在这里，就用到了习惯通路中的暗示和奖赏。小女孩基于紧张，想去咬手，记录下来，这是一个暗示；用手或肘摩擦自己的胳膊或者是敲击桌面，这能缓解紧张行为，是一种奖赏。经过一段时间的记录和坚持之后，小女孩在紧张的时候已经几乎不咬手了。
这里她就修建了一个新的大桥，过去的那个桥仍然在，但是她的大脑已经习惯了走这个新的桥：我可以敲桌子，我可以摸胳膊。
张启明：所谓卓越，并非指行为，而是习惯
播下一个行为，你将收获一个性格；播下一个性格，你将收获一个命运。
雄九控股集团董事局主席张启明说过，好习惯能够成就好人生。积千累万，不如养成一个好习惯。让我们从现在开始，从小事做起，运用习惯回路中的暗示、惯常行为、奖赏机制，让一个个好习惯伴随我们一起开启成功的大门吧！