欧阳晓勇 云南省中医医院
秋分过后，天气愈加干燥，爱美的MM此时最不能忽略的就是为肌肤补充足够的水分。虽说养颜要先养好肝，但肌肤外在的养润也不可或缺，此时，做面膜就成为面部肌肤保养的最佳选择。周末了，宅在家的你就来和小编学一学DIY 面膜吧！修身养性的同时还能让肌肤享受纯天然、无添加的养分，何乐而不为？
黄瓜牛奶保湿面膜
牛奶和黄瓜是我们日常生活中常见的食物，牛奶中含有丰富的乳脂肪、维他命和矿物质，保湿效果极好，可以让皮肤光滑细腻，而黄瓜也具有很好的补水保湿效果，且淡淡的黄瓜清香味敷在脸上特别舒服。制作黄瓜牛奶保湿面膜原材料简单，且原料一年四季都可以买到，适合不喜欢复杂工序的MM。
原料：原味纯牛奶、黄瓜、面粉
步骤：1、将黄瓜去皮，切出适量用搅拌机搅碎（没有搅拌机的可以用刀子剁碎），然后干净的纱布铺在面膜碗上，将黄瓜汁挤出来；2、取出适量黄瓜汁后，将等量的纯牛奶倒入面膜碗中，用勺子搅匀；3、取出少量面粉倒入牛奶黄瓜汁中，将面粉搅拌均匀（用筷子搅拌，面粉刚好可以粘手即可）；4、搅拌均匀后，将制作好的黄瓜牛奶保湿面膜放入冰箱中冷藏5分钟即可取出来使用。
使用方法：洗脸后，用面膜刷轻轻往脸上涂，建议涂抹的时候从下往上，避开眼睛、鼻子等部位，涂抹时要慢慢来，不能一次性涂抹过多，以免滴入眼睛或滴到衣服上。涂抹好十五分钟左右即可洗去。
适用人群：所有肌肤
蜂蜜苦瓜面膜
苦瓜性寒味苦，有排毒消肿、促进新陈代谢，对治疗青春痘有很大的功效，同时，苦瓜还可以美白去皱，收敛毛孔，和蜂蜜一起使用，绝对是痘痘肌的最好“杀手”。
原料：准备蜂蜜两勺、苦瓜适量
步骤：1、先将苦瓜洗净切成块状；2、用搅拌机搅碎或是用手捣碎；3、用纱布铺将苦瓜汁挤到面膜碗里，适量即可；4、取两勺蜂蜜与之混合即可。
使用方法：晚上洗脸后，将面膜纸放入做好的面膜中，浸泡十五分钟之后，取出来敷在脸上，或者是用面膜刷直接往脸上涂抹。涂抹方法依然是从下往上，避开眼睛和鼻子。此面膜不适于高蛋白过敏的人使用。
适用肌肤：痘痘肌
