现在的父母，为小孩子真是煞费苦心，平时要上学，周末还要参加各种兴趣班培养技能。
确实，随着人口增多，现在社会竞争越来越激烈，对我们下一代的要求越来越高。但是，临床上也有小孩家长抱怨，辛辛苦苦培养孩子的人文素养，可是软件上去了，硬件跟不上。孩子的身高问题也成了困扰父母的问题。
刘医生门诊也有要求增高的小孩，治疗一段时间，效果也挺不错，有些一个月就能长0.5—1cm，真的是“快高长大”。对于小儿的身高问题，其实中医还是有很多不错的方法，下面刘医生就简单介绍一下临床上小儿增高的心得。
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打扫干净屋子再请客
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借用我们伟大领袖毛主席的一句话：“打扫干净屋子再请客。”这是小儿增高的总法则。其实包含的是两个方面：1.打扫屋子；2.请客。
首先，给小孩增高，要先打扫干净屋子，也就是说，要先把基础病治好。
什么意思？很多小孩都会有各种各样的小毛病，像鼻炎、哮喘、湿疹、支气管炎、便秘等疾病，这些孩子往往都会比同龄的小孩更加瘦弱。为什么呢？那是因为我们人体的气血是有限的，因为存在这些小毛病，我们的气血都去和这些疾病作斗争了。
举个例子，就像一个国家，边境不安宁，经常有外敌入侵，这个国家辛辛苦苦攒的钱都只能拿去打仗了，哪有闲钱发展经济？这个国家的人民自然富裕不起来。我们的气血也是一样的，如果都拿去抵抗外邪，哪有多余的气血去生长发育？所以，再给小孩做增高之前，一定要先把基础病消灭干净。
其次，就是请客。至于怎么样算是请客，请哪些客人呢？根据刘医生的经验，就是要抓住：脾胃、肾、督脉。
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增高的贵客：脾胃、肾、督脉
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1.脾胃
中医认为，脾胃为气血生化之源，又主肌肉生长。脾胃的问题，就是气血生化的问题。换句话说，就是营养不够。
有些家长总是不明白，我们家小孩经常补充鸡蛋、牛奶，还有吃什么益生菌、维生素，为什么还是体质这么差？这么矮，这么瘦？这是一个比较常见的误区，大家可能很直观的想，我们家孩子营养不良，我就给他多吃点就好嘛。结果却是越吃越差，为什么呢？
因为小孩子生长发育没完善，脾胃功能相对较差，这些牛奶、鸡蛋高营养的往往都难以消化，导致增加的不是营养，而是给脾胃功能造成严重的负担。
就像你的老板，美其名曰给你锻炼的机会，实则给你增加很多工作，经常让你加班，但是又没有补贴，你也会扛不住啊。小孩子脾胃功能不好，气血不足，哪有增高的基础？
具体表现为：胃口不好、消瘦、口臭、挑食、大便干结或者大便烂、舌苔厚腻等。调整脾胃，刘医生一般会交待家长，停掉一切营养品，包括牛奶、鸡蛋，还有所有的零食。（划重点！！！！）改“粗茶淡饭”，青菜白饭，加点瘦肉、鱼类。这就是要给孩子的脾胃放假，让它休息。这些“粗茶淡饭”不仅营养均衡，而且容易消化，更加适合小孩的脾胃。除了饮食调节，我们中医还有很多方法，如像小儿推拿（补脾、清大肠、摩腹）、挑四缝、艾灸等。
补脾
清大肠
摩腹
挑四缝
艾灸
2.肾
中医认为，肾主骨，主生长发育。肾与骨头生长有着重要的关系，而骨头又是决定身高的重要因素。小孩的肾气充足，体质就比较好，个头就会比较壮。除了父母在备孕怀胎注意保养外，小孩出生后，保持充足的睡眠也是养肾气的关键。
所以一般刘医生都会建议要求增高的小孩要早睡早起，尽量在晚上9点到10点的时间段入睡，对于增高会比较有好处。（划重点！！！）
此外，在中医辨证基础上，配合一些补肾的方法，如小儿推拿（补肾、擦丹田）、艾灸、穴位敷贴等。
补肾
擦丹田
3.督脉
督脉位于人体后正中线，解剖下就是脊柱。脊柱的生长发育与人体的身高有着密切关系。脊柱的长度占人体身高很大一部分，而且脊柱里面有脊髓，脊髓发出的神经又与五脏六腑相联系，所以适当刺激脊柱，对于增高意义重大，不仅是促进脊柱的骨骼生长，更是对五脏六腑的功能进行调节，对消化、发育都有良好的帮助。故小儿推拿中的捏脊手法是小儿增高的重要手段。
捏脊疗法能够调节小儿脾胃功能，促进消化，同时能够增强抵抗力，促进小儿生长发育。以前教导刘医生小儿推拿的老师就给自己小孩从小捏脊，现在她的小孩长得又高又壮，而且很少生病。
所以刘医生比较鼓励小孩子多接受捏脊疗法，不光可以找专业人士捏，家长应该也要学会多给小孩捏脊，最好每晚能够抽时间捏脊。（划重点！！！）
对于捏脊，刘医生也有自己独特的心得手法，在传统的捏脊手法上，刘医生增加了自己的特色手法，效果较好。刘医生的捏脊手法分为：推、捏、提、摇四个手法组合。除了捏脊手法，对于小儿增高，还可以配合药线灸、梅花针等疗法。
推脊
捏脊
提脊
摇脊
药线灸
梅花针
小儿增高，与感冒发烧不一样，需要小孩家长要有一定的耐心，不可能短时间内见功，一般可能要接受起码数月的治疗，效果才会比较明显，如果基础病比较多可能需要的时间会再长一些。
一般刘医生建议一周做小儿推拿2-3次，并且配合其他疗法，同时家长在家要坚持做一些简单捏脊手法，并且让小孩多参与跳跃类的运动，注意饮食作息，这样能够更快地见效，缩短疗程。（划重点！！！）
附：上述操作完整视频（因公众号文章只能上传三个视频，所以只能够将所有视频集合成一个发上来）
固生堂名医
刘嘉杰
简介
硕士研究生，毕业于广州中医药大学，针药双修，精研《伤寒》《金匮》《温病条辨》等经典，擅长针刀，刃针，平衡针，腹针，脐针，火针，蜂针，埋线等多种特色针灸疗法。能够熟练运用针灸，中药治疗内外妇儿各科常见病，如感冒，发热，咳嗽，肺炎，哮喘，鼻炎，支气管炎，冠心病，胃肠炎，颈肩腰腿痛，扭伤，痛风，*疮痤**，*麻疹荨**，湿疹，神经性皮炎，月经不调，痛经，闭经，带下病。同时对中医美容方面颇有心得，对减肥，祛斑，祛皱，祛痣等都有一定的经验。
擅长
擅长针刀，刃针，平衡针，腹针，脐针，火针，蜂针，埋线等多种特色针灸疗法。能够熟练运用针灸，中药治疗内外妇儿各科常见病，如感冒，发热，咳嗽，肺炎，哮喘，鼻炎，支气管炎，冠心病，胃肠炎，颈肩腰腿痛，扭伤，痛风，*疮痤**，*麻疹荨**，湿疹，神经性皮炎，月经不调，痛经，闭经，带下病。同时对中医美容方面颇有心得，对减肥，祛斑，祛皱，祛痣等都有一定的经验。
出诊信息
固生堂佛山市顺德区门诊部/佛山南海分院 周一至周四/六/日