王先生是深圳某互联网公司的技术人员，平时伏案工作时间较长，偶尔放松一下，也是玩手机，从不运动。
几个月前，王先生感觉腰有点不对劲，坐着不到半小时就腰酸背痛。起初，他没当回事，以为是工作累的。然而，情况越来越不妙，先是腰部酸痛、腿部酸麻，接着是整个人慢慢站不直，低头哈腰。王先生有点慌了，同事推荐他去做推拿试下，王先生去了一家养生馆，推拿加针灸，折腾了半个多月，一点起色都没有。
腰越来越痛苦，王先生上网搜索、多方打听，得知深圳正康骨科医院治疗腰腿痛很有效，于是来到深圳正康骨科医院就诊。接诊的是脊柱科专家张元豫主任经过检查，王先生被确诊为腰椎间盘突出症，进而导致神经受到压迫。
制定治疗方案后，张元豫主任为患者实施了椎间盘镜微创手术，在局麻下通过脊柱内镜直接把椎间盘髓核摘除，整个手术切口竟然是个直径只有0.7厘米的通道。当椎间盘髓核被摘除后，王先生明显感觉疼痛缓解。
“手术后伸脚抬腿都不痛了，术后第2天戴着腰围走路没问题。”王先生说，这跟他以前听说的腰椎间盘手术完全不同，没想到椎间盘镜微创手术治疗效果这么好。
张元豫主任介绍，根据腰椎间盘突出的发病原理，体力劳动者、驾驶员、长期伏案工作族都是高危人群。明显的症状就是腰痛，或同时伴有下肢放射疼痛、麻木，建议及时到医院检查，明确突出的部位和程度。
有些患者跟王先生一样，出现腰腿痛的症状后，会想到用推拿的方法来缓解。张元豫主任特别提醒大家，并非所有的腰椎间盘突出患者都适合做推拿，还得视症状的轻重程度来定。突出不严重的患者，做推拿后症状可以得到缓解；而突出严重的患者，推拿后可能会直接导致下肢瘫痪、大小便*禁失**，这样的临床案例并不少见。
另外，除了积极治疗外还得改变生活和工作习惯。比如伏案工作半小时后起来稍微动动，别把上网、玩手机当成唯一的休闲娱乐，有时间要适当运动下。晚上睡觉不要睡太软的床，最好能睡硬板床。