你知道连续四年脸上长满痘痘是什么体验吗？
会经常性的看不见蓝天，因为总是低头走路。
求学时初上东北，还没有来得及细细品尝鲜美的大学生活。痘痘好像是迫不及待的要抓住青春期的尾巴，一夜冒出且如雨后春笋，这一陪伴就是四年多。各种秘方、针清、药膏等等尝试了无数遍，效果如何？操！野火烧不尽，春风吹又生。
南下入杭工作，因经常外出谈生意，也需要些脸面。对脸上的痘痘真时厌恶而又无可奈何。横心一想，要不试试跑步出汗能不能治疗吧，排毒养颜杀菌一举三得，实在不行就当强身健体了。
这便是因。
杭州的天气我很喜欢，即使到了冬天也能看到满眼的绿色，跟萧瑟肃杀的北方有很大不同。穿上运动鞋，也没有什么更多的装备就开始出发了。每天早起1个小时，大约时早晨5：20左右起床，5分钟准备时间，35分钟五公里匀速跑，20分钟洗澡。起床、3公里、5公里都是一个艰难活。
3天后，腿软，闹钟响了，要不再睡会？就五分钟！睡过了，上班先，妈蛋。
才三天就放弃了？不行，还得继续造，可为啥没起来呢？南方的小伙伴们应该懂，南方的冬天真是阴冷啊，出被窝都是一个挑战。哎，主要卡在床上了。
于是乎做了两个改变：
1：晚上睡觉的时候调好闹钟，放在我必须起床才能够得到的地方。闹钟刚开始响，我就必须得关闹钟，不能打扰到舍友休息。
2：跑步结果当天发朋友圈。例如：连续第32天跑步，再配上文字和运动截图。让大家监督监督我，毕竟咱也是个好面子的人，说了就不能认怂。
倒逼成长，有用吗？
开始每天连续打卡
这150天，风风雨雨，每天的跑步让我能够看到更多的风景。这是山上不知名的小花，因为附近有座临平山，所以有时还会跑步爬山，漂亮极了。
这是北京出差的时候，头一天下的雨，早晨跑步就发现一朵朵伞冒盛开。
这是山下路旁的桑葚，还没有熟透，摘一颗尝尝酸酸的嘞。
这是晨跑后必须来一碗的咸豆浆，一份来自南方的灵魂美食。
痘痘又怎么样了呢？哈哈，在100天左右的时候就基本下去啦，现在是走路都带风。
150天的连续训练打卡
跑到150天的时候我就开始修正自己的锻炼方向了，因为自己是偏瘦类型的人，所以改成以力量锻炼为主，训练方法参考的是囚徒健身。同时也邀请了朋友圈的好友组建成群，一起监督互相锻炼，每天锻炼完成后打卡，同时记录当天数据进行分析和总结，迭代循环为更优秀的自己而努力。
150天只是一个起点，相信会遇到更优秀的自己。