生拌茄子和青椒的独特做法 (生拌茄子做法)

生拌茄子的热量有多少,生拌茄子丝

作者:虫工

用料

茄子 3个

蒜 5瓣

米椒 2个

香菜 2棵

盐 适量

糖 适量

醋 少许

香油 少许

鸡粉 少许

做法步骤

1、茄子洗净,清水中浸泡15分钟。

生拌茄子的热量有多少,生拌茄子丝

2、冲洗干净用手撕条

生拌茄子的热量有多少,生拌茄子丝

3、加盐腌20分钟

生拌茄子的热量有多少,生拌茄子丝

4、腌好的茄子攥干水分

生拌茄子的热量有多少,生拌茄子丝

5、码放盘中

生拌茄子的热量有多少,生拌茄子丝

6、蒜切末,香菜切末,米椒切粒加海鲜酱油,糖,醋,鸡粉搅拌均匀。

生拌茄子的热量有多少,生拌茄子丝

7、浇在茄子条上即可

生拌茄子的热量有多少,生拌茄子丝

(观看视频教程,请关注微信公众号:“香哈菜谱” 或 “xiangha100”)