早上起来，妹妹找我拿了本书，就进房间阅读去了，半小时后，她跑出来和我说想看电视，我直接反应就是拒绝，妹妹当下就变了脸色，用了整整2个小时的时间来对抗。
不说话，拒绝沟通，早餐也不吃，时间一长，我和姐姐都受到她负能量的影响，我还能通过深呼吸来调整自己，姐姐的脾气直接就上来了，忍了半天，自己找了本书，躱在角落里不再受妹妹影响。
前面2个小时，我专注忙自己的事，2小时后，决定采取一些措施，来缓解家里的氛围。
1.情绪处理
看时间已经10点半了，妹妹起来后就没吃东西，人一旦饿了，情绪更难调整过来，削了个梨，切成小块，拿碟子装好，直接塞了一小块到妹妹嘴里。
最初妹妹是拒绝的，哭了出来，还好，情绪没有再闷着，通过哭发泄了出来。
可能真的饿了，品尝到梨的甜味后，直接自己就吃了进去，后面我准备端走碟子时，直接被妹妹给留了下来，脸上也开始有了淡淡的笑容，看来第一招起效了。
沟通，情绪处理先行一步，为接下来处理问题有个良好的开端。
2.营造沟通氛围，正面处理问题
看妹妹情绪稳定了，不再排斥我的接近，我在她身边坐了下来，摸摸她的头，柔声问:怎么样？心情好点了吗？现在我们可以聊一聊吗？妹妹抬着泪眼望着我点了点头。
你很想看电视对吗？先肯定她的需求，妈妈直接拒绝了你，你很伤心？妹妹想也没想就哇的一下又哭了起来，看来我说的是对的。
妈妈想了一下，当时拒绝你有点简单粗暴了，不过你后面的行为妈妈有点担心，长期陷在情绪里很容易伤害自己。
我们一起想想，有没有更好的选择可以帮助达成你想要的结果，而妈妈又不会反对。
沟通前如果能再用心一点，为沟通做些准备工作，比如营造温馨舒适的、创造轻松的氛围
3.第三选择
事后我开始反思自己的行为，坚持写完作业再看电视，就一定对吗？
为什么不可以尊重孩子们的选择，先看电视再写作业，成人做出退步，总是更容易一些，孩子们感受到我对她们的爱，在约定的时间到了，能够愉快地去写作业。避免了一上午时间就这么白白浪费了。
一件事并非非黑即白，懂得灵活变通，是我需要学习的功课。
事后和妹妹彼此约定，有话好好说，妈妈不要立马否认，多听听你们后面的话。