综艺节目《超级育儿师》里，有位全职妈妈直言：“带孩子很辛苦，很累，为什么别人家生的都是一个孩子，而自己却生了三个。”说到这里，她的情绪有些激动，从她的言语和表情里可以看出，生完孩子之后的生活带给她的不是幸福，而是疲惫，无奈、忧伤和痛苦。

育儿师在接到这位全职妈妈的求助信息后，来到他们家中，希望可以帮助她们改变现状。

女主人公姜女士，有着三个精力旺盛，活蹦乱跳的三胞胎小公主。经过育儿师的观察，在姜女士的家中，没有玩具，没有任何色彩丰富的东西。孩子们就这样躺在冰凉的地板上，袜子也脏脏的。

因为孩子们无所事事，所以他们开始自娱自乐。有一个孩子拿着晾衣杆去敲打电视机和空调，另一个拿着起子在沙发上戳了很多洞，还有一个孩子甚至从抽屉里翻出了螺丝刀在玩。

育儿师坦言：这是她拜访过的最安静的家庭，因为孩子们不说话，也听不到玩具发出的声音，甚至妈妈和孩子之间全程也没有任何的交流和互动。她看见姜女士就像一只没头苍蝇一样，到处都有她的身影，可又看不到她在做什么。在孩子打闹的过程中，姜女士一直眉头紧蹙，就算是孩子自己玩，没有打扰到她，他也从来没有放松过自己，脸上一点笑容都没有。

姜女士说：她没有想到婚后生活竟然和之前有这么大的反差，她非常怀念自己以前的单身生活。当育儿师问：”生完孩子最糟糕的状态是什么？“ 她回答：”就是一天24小时随时待命和间歇性的失眠。“

到了晚上，三胞胎姐妹依然精力旺盛，没有一点想睡觉的意思。育儿师观察到，姜女士只是把孩子们都抱到床上，然而并没有给孩子下达明确的指令，让他们去睡觉。爸爸也是一脸无奈的躺在床边，任由孩子们嬉戏吵闹，直到育儿师离开，孩子们也没有睡觉。

相信看到这里，应该会有很多家庭都被这样的问题所困扰，为什么会出现这种情况？是因为我们没有学会给孩子立规矩。

什么样的规矩才适合孩子？

我们需要给孩子制定简单、合理、行之有效的规矩，才不会让孩子有抵触的心理。

就如姜女士的孩子一样，晚上一直折腾到半夜，也不睡觉。对此，育儿师给姜女士的建议就是制定一张家庭时间作息表，叫做彩虹屋规则。上面用彩色的画笔写出了一天的作息安排，为了帮助孩子能更好的理解时间表的意义，育儿师把卡通贴纸也贴在了上面。比如说，早上七点吃早餐，就可以在旁边贴一张小熊正在吃饭的图片。相比文字，色彩丰富的图片更能让孩子理解和记忆。为了使这张规则表更能行之有效的发挥作用，育儿师还给姜女士准备了一个铃铛，只要妈妈摇铃铛，孩子就必须在规定的时间内去做这件事情，就好比部队的起床号，又或者学校课间的铃声，相同的声音反复出现，就会给孩子带来一种心理暗示，刺激他们的大脑，告诉他们此刻应该做什么动作或者完成什么指令。

为什么要给孩子立规矩？

现在的很多孩子都有自己的想法和主见，他们还没有学会去管理自己的情绪，常常会喜怒无常，如果事不如己愿时，往往会滋生孩子的逆反心理和抵触情绪，使他们容易冲动。

举个例子，我姐姐的孩子今年三岁，正是淘气的时候，有次，她正坐在沙发上看动画片，因为已经看了一个小时了，姐姐害怕对孩子的视力产生影响，就强行关掉电视，后果是，孩子一边哭一边在地上撒泼打滚，怎么哄都不行，最后孩子的奶奶实在看不下去，就把电视又打开了，这才停止了哭闹声。

我看见姐姐很无奈的摇摇头，又对她的女儿没办法，我告诉姐姐，一定要学会给孩子立规矩，并且态度要坚决。姐姐按照我的方法，在女儿每次想看电视前，都会对孩子说：可以看电视，但是只能看40分钟，妈妈会陪着你一起，好吗？如果可以做到，妈妈就会给你一个奖励。女儿点点头说：可以，姐姐接着说：那么现在我给你定一个40分钟的闹钟，从现在开始计时，等闹钟响了，自己去把电视关掉，可以妈？没想到的是，女儿竟然欣然答应并且照做了。在这个办法奏效后，我又告诉姐姐让她慢慢将时间调整到30分钟，20分钟。结果，女儿在这种循序渐进的引导下，完成了妈妈给自己制定的规矩。

为了避免孩子产生逆反心理和抵触情绪，父母们应该学会如何给孩子制定规矩。

如何给孩子立规矩？

• 润物细无声，身教重于言教

家庭是孩子成长的摇篮，父母想要孩子遵守规矩，首先要注意自己的言行举止，给孩子做榜样，孩子的行为习惯都是先从模仿自己的父母开始，久而久之，孩子从父母那里耳濡目染，潜移默化的受到影响。

鲁迅先生曾说过：“父母的缺点，便是子孙灭亡的伏线，生命的危机。”孩子的一言一行都会受到父母的影响，包括他们的思想意识，价值观，道德观念和社会公德也会间接的受到父母的影响。

如果我们自己就是个守规矩的人，那么我们的孩子也一定会受到这样的影响。

• 多给孩子一些时间和陪伴

如果父母希望孩子可以很好的执行我们所立下的规矩，就应该和孩子多进行交流和沟通，多方面的对孩子启发和引导。

1.让孩子感受到父母的关注，虽然工作很忙碌，但还是尽量抽出时间陪孩子玩耍，让孩子感受到父母的爱，这样会易于让孩子接受我们所制定的规矩。

2.父母应当把握好原则，规定孩子什么可以做，什么不可以做。并且做好监督工作，当立下规矩后，多和孩子交流。如果发现孩子不守规矩，要及时进行纠正。

3.父母一定要对孩子充满信心，相信孩子可以坚守规矩。

• 尊重孩子的天性，孩子才会愿意接受规矩

活泼好动，精力旺盛，调皮捣蛋等这些都是孩子的天性，我们不要一味的*压打**，而是要学会尊重。就像稻田里的禾苗，我们希望他快点长大，变得懂事，听话，不再惹人烦。所以丝毫不顾忌禾苗的感受，就去用力拔他，结果禾苗不但没有快速成长，反而慢慢枯萎死汪。所以，我们需要做的是扶正他，帮他清除周围的杂草，这样孩子才能在我们的浇灌下茁壮成长。

苏霍姆林斯基说过：”我们教育的对象的心灵绝不是一块不毛之地，而是一片已经萌生着美好思想道德的田地。“ 通过学会给孩子立规矩，希望每位父母都可以跟孩子愉快的相处，让每个家庭都充满爱与和谐。