都说眼睛是心灵的窗户，但是如果眼睛有了黑眼圈，我们还能愉快地向别人展现我们的心灵之窗吗?
人人都知道有黑眼圈不好，但是你对黑眼圈有多少了解?生活中哪些习惯会致黑眼圈形成?又有哪些方法对去黑眼圈真正有效?
黑眼圈养成记
1用眼过度，睡眠不足
当你长时间盯着电脑、手机或者是看书时，黑眼圈就离你不远了。用眼过度会导致眼睛长时间处在工作状态，眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，血液不循环造成黯黑的阴影。
睡眠不足时，眼睛也同样得不到足够的休息，也会形成黑眼圈。
2抽烟喝酒
吸烟时，烟中的尼古丁能够直接刺激眼部，导致眼部血管收缩，使血管周围皮肤更容易老化和松弛，让皮肤下面的血管呈现出紫蓝，从而形成黑眼圈进。喝酒会影响血液循环和淋巴循环，血液流通不畅，也会形成黑眼圈。
3吃盐的含量过多
在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿，这也是导致黑眼圈的重要原因之一。
4经常日晒
经常晒太阳，太阳中的紫外线照射会导致黑色素生成并残留在表皮，由于眼睛周围皮肤比较脆弱，易形成黑眼圈
5化妆品色素沉着
经常化妆的人，化妆品中的某些深色的化妆品微粒可能会渗透到眼皮内，色素积累到一定程度则会成为黑眼圈。
6经常戴隐形眼睛和美瞳
常戴美瞳和隐形眼镜容易使眼睛产生疲劳，同时也会使眼部血液循环受阻，眼圈淤血形成黑眼圈。另外，有颜色的美瞳对眼球的伤害也很大。
7喜欢揉眼睛
眼睛周围肌肤比较薄，比较脆弱，过度揉眼睛会伤害眼睛周围的肌肤，使肌肤出现黯沉感，成为黑眼圈。
8家族遗传
啥?黑眼圈也会遗传?你是不是和我有一样的疑问呢?没错，黑眼圈是具有遗传性的，天生黑眼圈的人眼轮匝肌先天性比较肥厚，或是眼皮的色素先天就比邻近部位的皮肤色素深得多。这就是为什么有些小孩子看起来会有黑眼圈的原因。
学会这9招，和黑眼圈说拜拜!
.1涂蜂蜜
洗脸后，让脸呈自然干的状态，然后给眼皮涂上蜂蜜，轻轻按摩几分种，闭上眼睛再等10分种后用清水洗净，让水自然干，然后涂上眼霜。
2用荸荠莲藕渣敷眼
将荸荠和莲藕洗干净，然后给荸荠去皮，再将荸荠和莲藕切碎放入放入榨汁机中，加2杯水搅拌。然后把里面的渣过滤出来，睡前敷眼10分钟，对黑眼圈的形成有很好的抑制作用。
3苹果敷眼
将苹果切成薄片，轻闭双眼，将薄片贴在有黑眼圈的地方，15分钟后拿掉，再用吸足水的棉花球轻轻擦拭眼睛就可以了。
4土豆敷眼
找一个相对比较大的土豆，然后再把它们切成薄片，把切好的土豆片敷在双眼上，五分钟左右后把土豆片拿开，再清洗一下面部，涂上眼霜等保养品即可。注意：千万不要用发芽的土豆来敷眼!发芽的土豆有毒!
5酸奶敷眼
每天晚上睡前将酸奶轻轻敷在眼周黑眼圈处，闭目养神15分钟后洗去酸奶，涂上眼霜，对淡化黑眼圈有很好的效果
6用毛巾温和热敷
热敷配合眼部按摩效果佳!热敷有助促进眼部血液循环，用毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在眼皮上，反复2--3次，水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛。温和地按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环。
7眼部按摩
由内而外以点按的方式将眼霜用无名指涂在上下眼睑。用双手的中指按压内眼角3~5 秒，然后按压下眼睑中心(瞳孔下方)的眼眶位置3~5 秒，再用中指(或掌心向外握拳，使用大拇指)按压外眼角(外眼眶)3~5 秒，坚持做效果会显著哦!
8注意饮食
维生素A和维生素E可缓解眼球肌肉紧张，滋润眼睛，预防黑眼圈生成。所以可多吃含此比较丰富的食物。含维生素A的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等;含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
注意补铁，人体血液中血红蛋白的合成，不能缺少铁质参与，适量补充铁质有利于血液循环，不易于形成黑眼圈。可多吃动物肝脏、瘦肉、海带、菠菜等含铁较多的食物。
9保持充足睡眠
一定要早睡!一定要早睡!一定要早睡!重要的话说三遍，绝大多数人长黑眼圈是因为熬夜休息不好，眼睛得不到充分的休息造成的!习大大都说过：年轻人不要总熬夜!
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