今天要和大家分享的这位模特，是一位非常帅气的黑人模特Malick Bodian。

清清冷冷的气质远远地看，就能给人一种高贵公子的疏离感，但是Malick的每一个秀场都能非常完美的吸引到人的注意，不管是什么品类的衣服，都能被Malick诠释的非常生动形象，一下子就能抓住人的眼球。

DIOR选出来的男模，果真是非常地具有个人的特点，现在像Malick一样雅痞中带着一丝贵气，并且极具个人特色的模特，并不多。

在Malick代言ZARA时，完全地把非常平价亲民的服装穿出了大牌的质感，这与Malick自身的专业素养以及个人气质是脱不开关系的。

上身挺直，台步干净利落，完美踩点搭配着Malick独有的高贵清冷的气质，轻盈而有力量，走出来的台步落落大方。不论是什么衣服都能完美地诠释，看起来让人赏心悦目。这就是Malick特有的魅力。

不仅是秀场有过人的表现，在拍摄硬照时也能看出Malick清冷的霸气。不论是动态还是静态，都能将自身实力很好地表现出来。同时，Malick也多次为各大品牌走过开秀、闭秀，比如：Zara、Dior Men、Louis Vuitton等。2018年年初，刚出道不久的Malick，就登上了国际时装周的舞台，由此可见Malick过硬的专业实力。

气质特别的Malick，可以说是秀场的一股清流，186cm优秀的身高，黑人完美的身材比例，以及过硬的专业素养，都是Malick能够走到今天的重要原因。

五官虽然不够优越，但是Malick一身的气质真的是帅爆了，Malick完美地证明了，帅和肤色的关系不大。原来气质真的可以把颜值撑起来，并且气质这种东西，一单拥有了，会比纯有颜值更加地有吸引力。那么究竟如何才能练就像Malick一样吸引人的特别气质呢？下面我就和大家介绍一些纠正不良体态的动作，希望大家都能练就完美吸引人的气质。

气质练习动作一：双臂后合

动作目的：决定气质的最重要的其实就是背部的形态了，双臂后合这个动作的主要目的是改善圆肩，含胸驼背等不良体态，同时因为久坐对身体带来的疲劳感，对于我们自身气质的提升有着很大的帮助

动作要点：首先端坐于椅子上，双膝并拢，双臂放平向后拉伸，合拢我们的手掌，一定要注意我们的手臂要形成一条水平线。做这个动作的时候需要注意背部的挺拔，以及颈部的挺拔，双肩一定要有打开的感觉，颈部以及脊柱在同一条水平线上，双手放置脊柱处即可，保持呼吸。这个动作长期练习可以完全纠正我们的不良体态，对于气质改变是非常重要的

易错点：一定要保持上半身的直立状态，保持上臂的水平状态，配合呼吸，缓慢匀速地进行即可

呼吸：整体动作一定要保持匀速平稳地呼吸，同时在呼吸的节奏中感受上半身肌肉的拉伸，以及肩部肌肉的打开

动作时长：两分钟为一组，间隔两三个小时后可以反复地进行，整体动作时长没有上限，按照自己的节奏进行，一定要注意循序渐进，不能一口吃成大胖子。

气质练习动作二：弓腰抬头

动作目的：改善因不良体态对腰部造成的不适感，同时对于整个背部的舒展有着良好的效果，对于改善不良体态也有着较强的塑形效果，只有拥有好的背部形态才能塑造好的气质状态

动作要点：首先端坐于椅子上，双腿并拢，双手抱头，用腰部将身体慢慢的向后拱起，肩膀一定要尽量地打开，颈部也要随着身体的后倾慢慢的舒展开来，视线斜视前方约45度，保持这个动作，30秒即可。这个动作一定要依据自身的身体状况进行，若感到腰部不适，立即停止

易错点：保持肩部的打开，以及颈部的舒展，这对于整体形态的塑造是非常重要的

呼吸：整体动作保持平稳缓慢的呼吸即可

动作时长：整体动作没有特定的时长，尽量依据自身情况来决定

以上就是今天和大家分享的身体塑形的干货啦！希望大家一定要加油练习，这样才能练就自己特有的气质特点。