大概半年前，我的身体很明显感觉到了亚健康状态；身上感觉没什么力气，颈椎酸痛，患有轻度脂肪肝，因为每天挤地铁，转公交，明天接近八个小时使用电脑，基本也没什么锻炼的时间，也不想去锻炼，我尝试过拼车等方式，但是也并不是很方便，大学时代我有四年骑车的经历，最远从黄冈骑到过上海，当时骑的是雷克斯品牌的普通自行车；工作后就基本不怎么骑了，偶尔骑个几十公里，也累的不行。20年7月我搬到了汉阳四新，不是很方便的交通让我痛苦不已，有天我上完班，头脑发晕的准备搭地铁回家的时候，我发现了一辆摩拜，我想为什么我不能骑回去呐，单程大概23公里，尝试骑行后我发现摩拜也只需要一个半小时，而地铁转公交也需要一个半小时的单程，我收拾了一下我的旧大名，更换了刹车线开始了自行车骑行，初次时间大概是75分钟，后来我逐步买了适合通勤的平把公路车，并针对我的身体特征进行升级，刚开始骑完真的是汗如雨下，后面购入速干衣，并调整坐板角度，不断尝试，返程通勤时间最快为52分钟，颈椎的毛病在逐步改善，身体素质在不断加强。经过5个月通勤，本人脂肪肝已经消失，身体素质有了很大恢复，手臂及大腿肌肉在逐步成型，通勤效率较之前有了很大提升，除下雨外基本都是自行车通勤，每月基本能够节省200元地铁费用，睡眠也有了很大改善，通勤5月体重减少10斤，之前存在的诸多问题得到改善，沿途还能欣赏到不错的风景，心理状态也有所提升，故而真的是生命在于运动，当然是适当的运动；本帖是经验贴。
