对于迷恋夜生活的少男少女来说，做早餐就是一种痛苦，往往两耳不闻窗外事，一觉睡到十点半。但当自己从床上爬起来时，咕咕叫的肚子却是你不容忽视的一个严重问题，这时候来点热乎乎的粥最好不过了。于是，专为懒人准备的焖烧杯横空出世，解救了多少人的早餐问题。
焖烧杯是把食物（特别是汤类）放入杯中，然后注入滚烫的开水，接着把盖子盖起来闷半天左右时间，借助杯子保温的功能，使得食物在近似于开水的温度中闷熟，是一种超级方便、经济的烹饪器具。今天茶茶教你三款营养美味的焖烧杯粥的制作方法，可以让你早上多睡一会，起来就有粥喝，快来学学吧！
- 田园鲜虾粥 -
[ 用料]
| 大米适量（一人份） | 虾仁8个 |
| 腊肠、玉米各一小把 | 开水适量 |
| 胡椒粉、盐适量 |
[ 做法]
第一步：将大米、虾仁、腊肠、玉米放入焖烧杯中，加入适量的开水，预热5分钟之后再倒入适量开水。
第二步：加入适量盐、胡椒粉后盖上盖子（盖子一定要拧严实咯，不然大米就会是硬的哦）后，加盖过夜。
第三步：将焖烧杯里的粥倒到碗中，是不是迫不及待了呢，赶紧开吃吧，美好的一天就从早餐开始哦！
- 紫薯椰浆西米露 -
[ 用料]
| 开水适量 | 西米50g |
| 紫薯丁一小碗 | 椰浆150ml |
| 原味奶粉150g |
[ 做法]
第一步：在焖烧杯里倒入开水适量，预热5分钟后倒入西米、紫薯丁后在加入适量开水，加盖焖4个小时（为了西米更加好吃，时间也可以更长哦）。
第二步：将西米露倒入碗中，加上适量的椰浆后搅拌均匀，爱吃甜的可以在上面撒上一些糖粉。一碗热气腾腾诱人口水的紫薯椰浆西米露就做成了。
- 蓝莓酸奶粥 -
[ 用料]
| 开水适量 | 牛奶600ml |
| 酸奶一盒 | 果干、梅子适量 |
[ 做法]
第一步：在焖烧杯里倒入适量的开水预热5分钟，倒入牛奶、酸奶后搅拌均匀，盖上盖子焖6个小时。
第二步：将奶汁倒入碗中后撒上适量果干、梅子等（以自己喜好为主），还可以加片薄荷当装饰品哦，颜值超高的水果粥就成了，还不大口大口吃呢。
小贴士：
1：食材热身将要烹饪的食材如米、豆等提前淘好、泡开，并且在加入焖烧杯之前，浸一次热水，达到热身效果。
2：预热罐子将100度的开水倒入焖烧杯，盖上盖子焖1分钟，倒掉开水，再加入食材。
3：开泡！将100度的热水倒入装有食材的焖烧杯，水量尽量控制在高位，能够最大程度保温。
怎么样，是不是很方便呢
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