胃病现在变得越来越常，有句话这么说“十胃九病”，一点也不夸张。胃作为人体重要的消化器官，在我们饮食不当等情况下，是非常容易得病的。那么胃不舒服，有胃病应该如何养胃？
最全面的养胃方法，胃部舒服、有胃病都适用
1、胃部按摩
适当的进行胃部的按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我按摩，具体做法：两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30-50次，能提高胃肠动力和免疫功能，对胃有好处。
2、食疗养胃
饮食上除了要做到定时定量、细嚼慢咽、健康饮食之外，平时还可以多吃一些具有养胃功效的食物，比如直接食用由猴头菇、丁香搭配制成的猴头菇丁香口服液，可以利用两者中的成分，促进胃粘膜的修复，抑制胃酸分泌过多，保护胃部。
3、运动健胃
最简单的养胃运动，发生在我们的嘴巴里。每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去，有生津和胃的功效。平时适当的进行一些体育运动，而且在运动的过程中，人的腹式呼吸会加强，不仅可以改善腹腔脏器的血液循环，还能促进肠道的蠕动，对整个消化道都有很好的调节作用。
4、规律饮食
对胃不好的人而言，饮食有规律尤为重要，平时一定不要饱一顿饿一顿，这样很容易导致胃部出现伤害，导致胃部加重。
5、饮食卫生
饮食卫生，能防止感染幽门螺杆菌，这是各种胃病的致病的因素，很难彻底根除，并且还容易反复感染，如果长期存在于胃内，很容易导致胃损伤的出现。因此平时要多注意饮食卫生，烹饪要熟透，尽量分餐制，少出外就餐。
6、按揉冲阳穴
胃不太好且常出现腹泻时，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以按揉冲阳穴来补胃，能收到很好的效果。