还记得我小的时候，每天都觉得日子过得很慢，无聊的不知道干什么，消磨时间是那个时候我们的刚需，可是一转眼，就发现，我们已经老大不小了，时间一下子成了奢侈品。
或许每个跟我一样上进的年轻人都在不停的焦虑，觉得时间不够用了，都想振作起来努力学习、努力工作。
你可能也信誓旦旦的说过这样的话：
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“不能再玩了，这学期我一定要努力学英语”；
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“节后又胖了几斤，明天开始我一定要拼命减肥了”；
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“我发誓，下个月一定要多读几本书”；
但热情没持续多久，你就开始找各种理由拖延了。
拖延症就像一个魔鬼，吞噬着你的时间，任你百般挣扎，它依然如影随形的跟着你，贪婪地对你的时间敲骨吸髓。大家开始慢慢明白，要想打败万恶的拖延症，光靠发誓赌咒是没有用的，得学会管理自己的时间了。
于是，问题又来了：到底如何进行时间管理？
一、找到适合自己的时间管理方法
市面上时间管理方法非常多：GTD、番茄工作法、时间管理四象限、日事日清等等。虽然这些时间管理方法宣传上适用于所有人，但是很多人在实践过程中却发现坚持不下来。当然可能是因为人本身坚持性就有问题，但是所找到的时间管理方法也可能是不适合。
番茄工作法适用于高强度工作环境，其核心是把时间切分成段，每段30分钟，25分钟工作，5分钟休息。在25分钟的工作时间内让精力无限集中，尽量减少外界打扰，全力以赴完成目标工作。这个方法需要借助工具帮助完成，PC端推荐Alloy Timer。
“GTD”的中文意思是“把事情做完”，它不像番茄工作法那样将时间切的那么细分（那样往往带有紧迫感，很多人不喜欢），而是提倡把脑中的所有事情记录下来并且完成。这样理念如果只是靠自身立志，往往陷入“常立志”困境，需要借助工具帮忙完成。
工具推荐：日事清
日事清根据“GTD+时间管理四象限”而成，取的是“日事日清”的时间管理理念。日事清最大的特点是将事情分成四类：重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急。用户在添加的时候需要根据具体事务放到具体象限中，以便用户能够集中精力按照优先级做事。日事清覆盖移动、PC、客户端，日程可以同步。
二、时间做朋友
人的意志力是有限的，我们做事的时候使用意志力也要细水长流，这样才能让我们与时间做朋友。那么怎样才能科学合理的利用自己的意志力资源呢？
1，降低预期。
要想把时间当作朋友，就要调低预期值，一切都按计划发展，那是侥幸；问题不断，才是常态。有了这个觉悟，才能与时间做朋友，你的意志力资源才够用，不然，很容易破罐子破摔。
如果你想与时间作朋友，这些话以后尽量别说，“只许成功，不许失败。”、“不成功便成仁。”、“破釜沉舟，背水一战。” 项羽最后的结果，你也知道，四面楚歌，乌江自刎。
再举个例子，在日俄战争时，日本海军祭出了，“皇国兴废，在此一战。”的口号，当时确实是赢得了一时的胜利，后来他们在偷袭珍珠港时又用了同样的口号，结果你也看到了，日本最终一败涂地，大国博弈，决不是一战就能决定胜负的。我们的人生也一样，我们要的不是百战百胜的项羽，而是屡败屡战的刘邦。
只看见贼吃肉，没看见贼挨打的人才会总想着一夜爆红，总想着一蹴而就。几乎每一个看似突然崛起的个体，都是因为他攒够了一万个小时的积累，如果说有运气因素，运气也只会青睐那些做好了准备的人。
不要相信什么“机不可失，时不再来”，这种话通常是别有用心的人，用来蛊惑人心的。没有那个金刚钻，给你一个瓷器活的机会，你又能怎样。
大多数的失败都是因为初期太过乐观，高估了自己的意志力，过早的用尽了自己的意志力资源，也就只能半途而废了。
比如经常有人在减肥初期，就定下了铁人般的标准，一天只摄入1000卡路里的热量，一天至少要运动5个小时。没过三天就发现，这种违背本性的行为，会极大的消耗你的意志力，通常情况一个月之内，就会意志力崩溃，缴械投降。
正确的做法是，初期规定一个很轻易就能做到的标准，然后每天增加一点，不让自己感到负担过重，时间久了一旦节食健身形成习惯，你就不需要动用太多的意志力，就能随心所欲的控制身体去健身了，这就是人们常说的习惯的力量，一旦养成习惯，这个习惯是不需要消耗你的意志力资源的。
2，找到你的正反馈来源。
因为基因的不同，每个人天生的意志力资源是不一样的，那么怎样才能通过后天的努力，来增加我们的意志力资源呢？
我的一个朋友，准备考托福出国，考托福需要4万个词汇量，分配到他计划的时间里，每天需要背200个单词。
你也知道，背单词是一件极其枯燥乏味的事，没有坚强的意志力是很难坚持下来的。但是笑来老师的这位朋友，却给了自己一个非常好笑的理由，让自己每天坚持了下去。
他按照考上托福后美国大学给的奖学金，平均到每一个单词的收益，大约是20元人民币，他就用想象每背一个单词赚20块的方法来激励自己。于是，他每记住一个单词，就在单词后面写上20，表示自己又赚到20块钱，每天晚上躺在床上，也美滋滋的想着，今天又赚了4000块，心满意足的睡去了。
这位朋友，每天给自己一点小快乐，这种正反馈，激励自己的意志力继续坚持，强化既有的行为。每天一点小确幸，意志力就会得到及时的补充。什么是小确幸？就是小而确定的幸福，就是你每天得到的一点点正反馈。
三、总结本章
1）降低你的预期。大多数的失败都是初期过于乐观耗尽了意志力而失败的，所以把你的意志力当成钱一样花，细水长流才能让你的进步积少成多。
2）找到你的正反馈。每天一点小而确定的幸福，是你跑完积累马拉松必不可少的加油站。
3）越努力的人越幸运。这不是鸡汤，因为个人努力与周围环境是一个互训的关系，你的努力会为你带来好的运气。
4）相信时间的力量。学识的积累是一个复利的增长，初期很慢，但一旦经过一段时间积累，进步往往在不经意间就有了质的飞跃。
最后再送大家一句话：做一件有价值的事，不图眼前利益，死磕自己，让我们静静地等待时间的回报吧。