一个朋友以前因为忙工作，又要忙着生活，压力大又经常熬夜，导致她的皮肤看起来比同年龄的女孩子看起来都要差，每天不化妆品根本出不了门，脸干没有水分，还起皮，没有光泽，她经常苦恼化妆抹粉多了对皮肤不好，不化妆又显得很没有气色。
女生肤色黯淡，出现细纹，长各种斑的原因很多，其中很多都跟上述朋友的经历类似，生活压力大，睡眠不好，于是就容易导致内分泌失调。心情沉闷的时候，失眠，头疼，抑郁就一起来了，你的体内也会发生一系列的变化，不仅如此，体表也会有明显的反应，比如，皮肤干燥没光泽，长斑长皱纹等等。
后来，再次见到那个朋友的时候却差点认不出来了，不仅面貌变得更好，连整个给人的感觉都不同了，她说她现在基本上不用化妆品了，只用抹一些简单的护肤品，脸上也开始有水分，皮肤变得光泽许多。她说这都是艾灸的功劳！
不要觉得艾灸对于调理女性皮肤方面没什么作用，其实不然，女性面貌上的改变都源自身体功能上的改变，内部调理好了，外部自然会跟着变好。艾灸就是起到调理身体内部功能的作用，皮肤黯淡怎么办？找准病灶部位，艾灸就能帮你解决。
取肺俞和肾俞二穴。中医认为“肺主皮毛”，灸肺俞不仅可以调理呼吸系统，还能使颜面富有光泽。“肾主骨”，灸肾俞可以改善人的精神面貌，对精神不振的人，效果很好。
如果失眠压抑，还可以附带着艾灸一下大椎、神门和涌泉穴，在艾灸的过程中心情也会得到放松。
有的人会问，上班忙根本没时间去养疗馆做艾灸，该怎么办呢？
其实根本不用花时间去养疗馆排队做艾灸，在家就能做，试试好好艾，就会知道艾灸其实很简单，将好好艾贴在穴位上，坐在椅子上或者趴在榻上，闭着眼睛就能轻松享受一次艾灸。好好艾，个头小，能量足，易操作也便携带，没事灸一灸，还愁你的皮肤问题得不到解决吗？