人总想要驾驭一切，却唯独忽略驾驭自己，总想着去战胜别人，却往往战胜不了自己，因为驾驭和战胜自己是最难的事情，做到了就能驾驭自己的命运让自己变得强大。
人的行为是由心念决定的，所以想要驾驭自己要能驾驭自己的心念，才能获得真正的自由。
人的心念有两种，一种是自己主动的思考，叫正念，具有逻辑性，为自己掌控，另外一种叫妄念，不受自己控制，不请自来毫无逻辑。
比如当我在思考怎么写这篇文章的时候，需要正念，在思考的过程中突然跑出其他的念头，比如老妈饭做好了吗？老爸回家没？这些念头是它们自己跑过来的以至于让我分心，这些不请自来的念头就是妄念。正念对我们有用，妄念却是在消耗和欺骗我们，以至于在不知不觉中控制了我们。
我们基本上生活在妄念中，被妄念牵着走，过着稀里糊涂让自己后悔的生活，失去自我麻木如同行尸走肉，完全没有自由，当我们的眼耳鼻舌身接触到外境的色声香味触时，当妄念突然生起时，接着就出现三种感受：苦的感受，乐的感受，不苦不乐的感受。人的情绪就随着这些感受起伏不定，比如眼睛看到美女的一刹那你的心里生起贪欲，之后就是浮想联翩，此时你已经失去自我而不自知。
如果我们能跳出自己观察自己的心念，我们就能看清楚心念的本质而不再为其掌控，我们被卷入情绪中就是因为没有看到心念。当看到美女的一刹那你能立即提起正念，就不会生起贪欲，即便已经有了贪欲它的力量也已薄弱。
所以我们要经常去观察心念，以防自己迷失在情绪中，这个观察的心念就是正念，我们时常提起正念它的力量就会越来越强直到完全不被妄念所控。到那时，我们才算拥有了终极自由。