女性朋友稍微上点年纪啊，很多人都会受到长斑这个问题的困扰，一照镜子，满是斑斑点点，脸色暗沉、没有光泽，看着比实际年龄啊，要大上个好几岁！
中医把*褐斑黄**啊，又叫做“肝斑”，说明它的产生啊，跟肝有很大的关系。中医认为，心主血脉、其华在面，血管健不健康、通不通畅，就反应在脸上。那么血液的运行啊，是由气来推动的，肝主疏泄，调畅人体气机，肝气不行，就容易出现血液的运行不畅，产生瘀堵，最后在脸上形成斑点。
春气通于肝，春天啊，正是养肝的好时候，那么具体怎么养呢？我们来看一下。
首先啊，如果你经常觉得心情不好，老是心情比较抑郁、爱生气，肚子、肋骨下胀满不舒服，爱打嗝，没事坐在那就唉声叹气的，这种情况呢，多属于是 肝气不舒 了，这时候要做的呢，是疏肝理气，可以参考个 柴胡疏肝丸 。
如果你平常脾气总是很火爆，一点就炸，动不动就要发火，头晕头痛，眼睛还总是红肿发炎，有的人呢，还会有耳鸣。嘴里干苦不舒服，晚上心烦睡不好，梦还多。一伸舌头，舌质是红的，舌苔是黄的。这种人呢，就属于 肝火太旺 了，需要清肝泻火，可以参考个 龙胆泻肝丸 。
还有一种人，脸上斑倒不是很明显，但是脸色很不好看，发白或者是蜡黄，一看就给人一种生病的感觉，平时还总感觉眼睛干涩、看不清楚东西，晚上睡觉腿脚容易抽筋，月经量比较少，这种人呢，就属于是 肝血不足 ，不能给身体提供营养了，这时候要怎么办呢？要补养肝血， 可以参考个四物颗粒 。
养好了肝，气机运行顺畅，血行畅通无阻，自然就不怕长斑了。但是在这里要提醒大家，我们上面提到的中成药啊，只是给大家一个参考，每个人的具体情况不同，如果你有需要，一定要在专业医生辨证后再来用药！