大家闺秀，自小聪慧
相传甄宓刚出生时，每天晚上睡觉的时候，家里人都仿佛看到有人把玉衣盖在她身上，大家对此都很奇怪。之后甄宓的家人请相士刘良为甄宓相面，刘良指着甄宓说：“此女必贵不可言”，等到甄宓稍稍长大，果然长得美艳绝伦。
甄宓三岁的时候，她的父亲甄逸去世了，年幼的甄宓在父亲的葬礼上，哭得非常伤心，在场的人无不为年幼且早慧的甄宓而感到动容。
甄宓从小就非常喜欢读书，身上的书香气息非常浓郁，一次甄宓的哥哥笑她说：“你只是一个女孩子，你再怎么努力读书也不能去做官呀，”甄宓回答说：“古代贤德的女子，没有不读书的，不读书如何学习前人成败的经验呢？
心善貌美
汉末天下大乱，灾荒连年，百姓们为了活命纷纷卖掉家中值钱的东西。而甄家依靠着大量的储粮，趁机收购金银珠宝。甄宓当时才十几岁，看到这种情形便对母亲说：“乱世求宝，并非善策，匹夫无罪，怀璧其罪，我们家如此显贵，而众多百姓连饭都吃不饱，我们应该打开粮仓赈济四方乡邻才对，这样才可以在这乱世之中平安立足啊”全家人都认为她说得有道理，于是将家中的粮食全部无偿分发给邻里乡亲。
甄宓十四岁时，二哥甄俨去世了，甄宓为守寡的*嫂嫂**感到悲伤，常常帮助*嫂嫂**打理家事，还尽心照顾哥哥甄俨留下来的孩子，但甄宓的母亲还是像往常一样严格要求自己的儿媳妇，看不下去的甄宓就前去劝说母亲：“二哥不幸早终，二嫂年纪轻轻就守寡，还要照顾留下的孩子，虽然她是儿媳妇，但应该爱护她像自己的女儿。”母亲听了甄宓的话后感动得流泪，之后一家人过得和谐美满。
甄宓不仅容貌娇好，还拥有很多美好的品质，当时盛传"江南有二乔, 河北甄宓俏"，可以想象甄宓的美名已远播，再加上她还有“仙人为她盖上玉衣”的传说，很多名门望族都视甄宓为良配。甄宓的母亲认为袁绍的二儿子袁熙是求亲的那么多人里面最有品行的一个，所以甄宓就和袁熙成亲了。
官渡之战，袁绍大败于曹操，*队军**主力几乎全部被歼灭。甄宓作为战利品被进献给曹氏父子，甄宓很快成为曹操长子曹丕的姬妾。甄宓再嫁曹丕后，夫妻琴瑟和鸣，举案齐眉，甄宓对曹丕的妾室中有宠的劝勉她们努力上进，对无宠的也安慰开导，她反而劝曹丕要多纳妾室，让曹家枝繁叶茂，颇显妇德。甄宓对婆婆也竭尽孝道，卞夫人都忍不住说：“此真孝妇也。”，她对仆人也处处宽和，因此甄宓在府邸内和口碑很好。