李国忠是谁？提到这个名字，你或许感到有些陌生；但说起抖音的迁安“休闲人”，你一定有所耳闻。跑步、摄影、航拍……今年69岁的李国忠拥有着满满的活力。他用双脚丈量迁安、用相机记录迁安，为这座城市带来着更多惊喜。
持之以恒获健康
李国忠的跑步习惯源于2009年。当时迁安三里河刚刚建好，李国忠开始在河边快走健身。由一开始的两公里、三公里到六公里，他的健身路程变得越来越长；在路上，他逐渐结识了共同运动的好友，并在2015年成立了晨昕徒步健身队。他说，要想获得好的身体，就要坚持锻炼。“身体健康，谁也给不了，疾病痛苦，谁也替不了。”这也成为了他后续开始跑步的动力来源。
2019年，李国忠开始每日晨跑，并坚持至今。每天早晨四点钟，李国忠起床做一套健身操，换上服装出去跑步。“零下20度都没旷过工，一年365天满勤，全勤。”
十余年的快走健身与三年的跑步习惯让他受益匪浅。自2019年跑步跑到现在，李国忠始终秉持“量力而行”的理念。“我跑步就是为了健身，我要是违背了这个初衷，你跑步有啥用，咱们也不想参加比赛。”而为了了解自己的身体状况，李国忠也曾对自己的膝盖进行过检查，发现仅有衰老磨损，其余一切正常。“科学跑步，科*运学**动，量力而行”，这是李国忠对自己跑步经验的总结。
动人时光常回看
“摄影是动力，健康是目的。”对于李国忠而言，摄影也是让他锻炼身体、保持健康的动力之一。2009年，他开始接触摄影，李国忠最喜欢拍的是人文纪实。他曾三次到达大凉山美姑县，用自己的相机记录彝族人民的生活习惯与发展变化。后来他又学习了画艺摄影，并三次到达张家界采风。“那是画艺摄影最出作品，也是令我最向往的地方。”提起张家界的风光，他赞不绝口，眼神中充满光芒。
新开岭隧道施工时，李国忠跟随施工队整整拍了三个月，直至全线贯通。作品《开拓者》荣获影像中国网金奖、迁安一等奖，并获得影像中国网的皖南一周旅行奖励。“皖南秋色相当好，一直到11月中旬都很漂亮。”
李国忠常常与影友们一同爬长城，拍日出日落与云海。他说那时自己身体好、也有激情：背着16公斤的摄影包爬长城，抢在云海之前登顶，几乎已将长城爬遍。
看迁安的生态环境好，李国忠又开始由人文纪实转向了拍鸟。他的镜头记录下了迁安市出现的一百多种鸟类。起飞、降落、打斗、育雏……鸟儿们生动活泼的姿态被他一一摄入照片中。李国忠把这些照片以帖子的形式发表在中国鸟网上，收获了不少精品，更认识了不少省内外摄影界的朋友。
以飞行记录生活
李国忠说，自己正式开始玩航拍是2017年。当时的自己刚开始登山，膝盖时不时感到疼痛。于是他买了个小无人机，代替自己登高进行拍摄。
当时的无人机智能化程度很低，没有后视避障功能。2017年，李国忠在张家界旅行，在拍摄云海时为了追求更佳的角度，不慎将无人机飞丢了。那是李国忠第一次飞丢无人机，但他并未感到灰心，而是继续着他的航拍爱好。“主要也是挺新鲜，挺好玩，拍摄的角度不一样，而且你还省着爬山，还是一个比较与时俱进的东西。”
逢节假日，李国忠总会和他的无人机一起出现在迁安的各个角落，从元旦到春节、从中秋夜到国庆，他用无人机记录下迁安浓厚的节日氛围。
借时事玩转抖音
从前，李国忠常常去外地采风，到过的地方数不胜数，有时还会将旅行经历做成视频上传到抖音账号；现在，李国忠的摄影作品时效性更强。五一劳动节那天，他找到居委会主任，希望能以自己的方式陪伴志愿者们一起奉献。穿上防护服，李国忠拿起相机和手机，记录社区干部与志愿者在抗疫期间为大家做的贡献付出，制作成视频上传到抖音账号。李国忠还拍下志愿者们防护服上的名字与护目镜背后真诚的眼睛。“在他们脱下防护服的时候，我才认得他们真人。”他感慨道。跟随志愿者们，李国忠与他们一起入户走访、做核酸检测，并利用无人机也拍下不少地方的抗疫实况。
李国忠有一双敏锐的眼睛，总能捕捉到生活场景中的特别之处，又热衷于以自己的细心与耐心把它们制作成视频。十一当天，李国忠来到大街上，准备拍摄国庆的火热气氛；而当他举起相机，却又改变了主意——他注意到了大街上辛苦劳动的环卫工人，并拍摄下他们认真工作的动人场面。拍摄了国庆夜景，他整整用了三个小时才将视频制作完毕。
在迁安，李国忠每天仍然坚持着他的爱好，享受着自己精彩充实的人生，活到老、学到老是他坚定的信念。他用实际行动诠释了“当爱好遇到坚持，就是才华”。他以特长记录下这座城市的日常生活与悄然蝶变，也为迁安带来了更多活力，让更多人认识迁安、爱上迁安。