羽毛球运动之我思
一、羽毛球️运动的生命意义阐释
羽毛球运动是一项高消耗非激烈身体对抗的健身运动，对运动者来说，一场娱乐性质的羽毛球比赛，可以让人忘却生活的烦恼，减轻生活压力。
在最近的羽毛球运动中，我认为羽毛球运动是一项充满了智慧的运动。如果你在打球之时和打球之后，只停留在赛场的挥汗如雨，或是谁赢谁输上，没有静下心来对人与羽毛球的关系进行思考，那么这样的羽毛球运动显然只停留在了表层运动之上，没有深入到羽毛球运动的生命意义。这必然是遗憾的，也是非智力的，故此，运动不光是身体的锻炼，同时也应该是思维的锻炼。以下内容是我对羽毛球运动的一点思考，不当之处请见谅。
二、羽毛球运动的物质准备
生活需要仪式感，仪式感不同于仅有表层的形式，它更强调内心的敬畏和认同。人常说，有心则有成，心中有物，物才可与我同一！如此，你需要一身自己喜欢的羽毛球服，穿上它，才算是做好了进入物自体的主观无我意识之中的准备。
球拍没有贵贱，只有是否适合自己，“好用”是王道，交心是天道。一副球拍有了感情，不管它的价格多少，你都觉得它是最好的！
球，一场下来要换几个球，我们只要记得，打球的时候带球，第一个用的是自己的球，这就够了！
三、羽毛球技术“在场”解读
第一、意识
在我看来，羽毛球打得好坏关键在于意识，这个意识不仅是打球的意识还有做人的意识。
意识源于我们内心的客观性判断，球在我手里，我该如何处理，对方面对我的处理该如何做出应对，我又如何以最好的方式解决对方的应对，这是一系列的连锁思维。作为初学者很难做到后面两步，能做好第一步就很不容易。不过，做不到不能代表我们就不去思考，否则，我们的思维只能处在原始阶段。
学习的意识
在打球的过程中，我们所有的精力都集中在球场上，很难注意到自己的打球细节，即便是有人提醒你该如何去做，可能你也改不了，因为这些没有因果思维的知识根本进入不了我们的认知系统，所以，在球场上不停的指导毫无意义，反而，积极的鼓励才是最重要的！球技差不怕，用体力来弥补，我打不过你，还跑不过你吗？当然，遇到降维打击，特别是多维，你真打不过！莫慌，跑就是了，反正锻炼身体，咋不怕！
一场球下来，回去要总结，反复思考，到底什么地方做的不好，然后向大神求教。在这里，我建议大家学习李宇轩教练的授课视频，他的特点是讲的详细，每一个技术细节都讲得因果明晰，很适合初学者。再有就是李在福的课程，他的特点是系统全面，示范到位。最后一点就是博采众长，这就如同我们读书一样，一本《音韵学》我们读不懂，莫慌，读5本不同人写的《音韵学》，你会发现，你差不多懂了！
第二、击球点
羽毛球最重要的是意识，说具体一点，就是主动迎击球的意识，在身前击球，在高点击球，在对方的准备之外击球。要想做到这些，步伐就特别重要，所以很多人认为羽毛球运动其实就是步伐运动，说得有点绝对，不过很有道理。因为只有你赶到最佳的击球位置（身前），才能处理好来球。而步伐最关键的不是所谓的交叉步和垫步，而是如何在最恰当的时间启动！启动的奥义是如何把自己如同弹簧一样，瞬间弹射到要到达的目的地。记住，启动是弹射而出，不是迈步向前！
何为高点？
根据参考标准不同，高点有两种理解
物的高点
高点的定义应该是以球网的上沿为参考平面，高于上沿为高点，不包括紧贴上沿球，因为这样的球处理比较难。这个高点是绝对的高点，如果能抢在这个高点充分技术，一般都是较高质量的回球。当球从上沿下落，在球网三分之一处是中高点，这样的处理不好容易下网，所以，比较考验击球者的技术，网前球，重点是手指发力，对于初学者不好处理。中后场球由于击球角度大，回球容易，不过回球的落点要把握好，否则很容易给对方造成进攻的机会。低点击球一般来说都只能被动的防守，这样的球多数是挑后场，或者挑对方的空档。
人的高点（如何处理物高点）
以击球者水平参考点，高于就是高点，低于就是低点。物高点和人高点有一致性也有相对性，比如说，当球高于球网上沿，本身是物高点，如果击球者挺直站立，来球处于击球者视野下方，这样这个球对于击球者来讲就是中低点球，处理起来因为击球者重心高，击球点低，回球质量不会太高。如果击球者降低重心，让视线与上网沿平行，那么这个球的物自体高点和人的高点重合，处于高点。
所以，击球者要尽量降低自己的重心，让球处于人的高点，这样处理起来比较容易。
一点思考，先写到这里，有时间再来分享！