如果你和朋友正常走在路上，突然有个玩着手机骑电动车的人把你朋友撞倒了，请问你是第一时间救助你朋友还是去骂骑电动车的人？其实这就是"追蛇理论"。
如果我们某一天被毒蛇咬伤，是会立刻采取急救措施防止毒液扩散，还是会不理性的用棍子追打毒蛇？后者很可能会延误治疗时间，甚至危及生命！再比如说你和别人吵了一架，然后回家之后越想越气，觉得对方无理取闹，也恨当时自己没发挥好！结果之后的几天都深陷其中情绪低落！这时你大概没意识到你正在"带着伤口追蛇"，毒液正在你的体内蔓延！
所以我们究竟该怎样克服这种追蛇情况？
·第一点，冷静。我们要注意到自己有了负面情绪，当我们注意到了也就证明我们的意识进行干预了。那么接下来我们尽量让意识接管我们的思想，而不是任由愤怒牵着我们走！然后不断地深呼吸，进行一个生理上的干预！
·第二点，提升认知。我们都知道认知不同的人看待一件事是不一样的。可能你目前看眼前的障碍是一座10层的大楼遮天蔽日，可是当你的认知在50层楼时看障碍就宛如在脚下。所以当你看过了更大的世界，对更多的人和事见怪不怪后，自然就会笑看风云淡！
·第三点，看透事情的本质。如果我们追着蛇把蛇打一顿，那么只会获得情绪上的爽感，而不会对事情的发展有任何帮助，甚至耽误了救治时间！
好了以上就是"追蛇效应"，关注我，打开人生更多的关键认知。