是否在意别人的评价，在意别人喜不喜欢自己？很怕自己把事情搞砸，给别人带来麻烦，甚至会伪装自己，让自己成为一个不被讨厌的人。
是否话不算多，但内心活动丰富？总是不敢表达出自己的不满，怕给别人带来伤害。宁愿自己受点委屈，也不愿意跟人争辩。
是否感到孤独，喜欢一个人的自由，却又想有人陪伴？不喜欢在人前表现自己，只想与三五好友把酒言欢。持续性没心没肺，间歇性抑郁自闭，讨厌别人干涉自己的生活，可总有人喜欢跑出来多管闲事。期待遇到聊得来的人，可以让我们走出孤独。
《熬过孤独的人才配说未来可期》，一本“内向人”的知音读物。没有人喜欢形单影只，但我们所承受过的孤独，可以催生出我们面对一切的勇气。
作者陈允晧，“90后”新锐作家、心理咨询师。同时，他也是个从害怕孤独到接纳孤独的实践者。在本书中，作者分享了自己和一些从孤独中走出的成功者的故事和感悟。再孤单的人，也会找到同类，找到自己舒适的生活圈。
- 拒绝盲目地合群，避免平庸的开始
在我们小的时候，老师说要热爱集体、团结同学，父母说要和别人搞好关系，于是我们尝试着去迎合别人，去学着与人聊天，和过来人学说场面话。
然而，我们并不因此而感到快乐，甚至觉得内心很痛苦。因为我们在迎合别人的同时，也丢失了自己。勉强自己去合群，是一件违背内心的事情。
但是，我们又需要逼着自己去合群，因为我们害怕孤独，害怕独处，害怕被大家排斥，甚至是被歧视。
当大家都在酒场上夸夸其谈互相劝酒的时候，我们坚持不喝酒会被认为是不识抬举；当我们不愿意和大家聊一些话题时，也会被认为是装清高、假深沉。
大多数人都害怕孤独，无法独处，忍受不了寂寞，因此努力融入身边的圈子，获得群体的认同，哪怕是牺牲掉自己的个性。
余华的《在细雨中呼喊》写道：“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。有时我会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自己的自尊，也不愿以耻辱为代价去换取那种表面的朋友。”
合群才能交到更多的朋友，锻炼与人交往的能力才能在事业上有所成就，这种说法有一定的道理，但并不适合每一个人。
想要回家陪伴家人的时候，不要因为合群而强迫自己参加无聊尴尬的酒局。
想一个人安静看一本书的时候，不要因为怕被室友孤立而跟着一起打游戏。
不喜欢追星的你，不要为了跟朋友有共同话题，而开始了解八卦新闻。
更不要为了和身边的人同步，而随便的开始结婚、生娃、带孩子的生活，除非，你已经做好了开启人生下一阶段的准备。
学会享受独处，在与自己的对话中获得乐趣，自我反省，自我激励。
人生总有一些路，是要一个人去走的。
- 提升自己比搞好关系更容易获得人脉
卢梭说：“社交场中的闲逸令人厌恶的，因为它是被迫的；孤独生活中的闲逸是愉快的，因为它是自由的、出于自愿的。”
有些人，热衷于人际交往，在酒桌饭局上称兄道弟，打着官腔，场面话说起来一套一套，喝酒的架势像是要不醉不归。从他的吹嘘中，看似积累了很多的人脉。
然而，世态炎凉，幻想着交际圈可以在关键的时候拉我们一把，而现实是，弱肉强食的丛林法则重没有改变过。
一个人认识什么样的人，以及别人怎样看待你，很大程度上取决于自身的高度。只有肯下功夫提高能力，提升自己的品格，才可能吸引同样优秀的人主动和你交往。
有着生活阅历的人懂得看人之法，那些油嘴滑舌的人，看似精明，实则做事不牢靠。反而是那些看起来很老实，也不爱说场面话，但办事稳妥的人，更值得人信任。
这样的人，一旦朋友有难处，便会伸手拉你一把，这是朋友，而不是人脉，朋友之间的友谊是纯粹且不掺杂利益的，也是需要用心去维系的。
威·佩因特曾说：“赢得友谊要靠智慧，保持友谊要靠美德，这两者是同等重要的。”
朋友不是越多越好，重要的是能交心。
我们无需在别人的身上寻找自己的存在感，无需为了别人去改变自己，活成自己想要的样子，身边的人和事自然会随之改变。
- 我善良，但并不可欺
常言说：“人善被人欺。”往往善良好说话的人，大家越是清楚他的为人，越是与他相处时不客气，遇事理所当然地找他帮忙，没有帮好还会追加一通讽刺。
但，善良的人从不会发火，即使生气也只会自己消化，不会让人看到。也因为让人觉得，欺负善良的人，所要付出的代价很小，善良的人也不会对他们正面回击或是恶语相向。
有一位老妇人，她心地善良，也喜欢孩子。有一群孩子每天在她门口玩，她会给他们每人一些零花钱买糖吃。这样过了一段时间，忽然有一天，老妇人不再给孩子钱了，孩子们很生气，他们不但质问老妇人，而且再也不去她门口玩了。
这群孩子在收到陌生人善意的赠予时，一开始肯定是感激的，但是当他们习以为常之后，就会觉得是理所当然。他们不明白的是，老妇人送他们零花钱是情分，不给是本分。在陌生人那里是这样，在我们的家人、朋友、伴侣的关系里同样也是这样。
而对于善良者，出于好意帮助别人也要有分寸，否则很容易被当成老好人，最后不仅没有人感谢，还会有人找上麻烦。
米列说：“越是善良的人，越察觉不出别人的居心不良。”
有时，不是我们察觉不到，而是我们不敢说出自己内心的想法，担心自己会让别人受到伤害，可是事实上，很多人不会感受到我们的用心。
没有善良的聪明只是狡诈，没有聪明的善良只是愚蠢。
学会坚定内心，不再为了取悦他人而难为自己，不方便帮忙的事情直接拒绝，面对欺负马上反抗，不再过分地采取低姿态面对他人。这样，我们会比原来更能感受到来自世界的善意。也不会因为害怕孤独而过分苛刻自己。
巴尔扎克说：“在各种孤独中间，人最怕精神上的孤独。”
把孤独的时期，当成我们人生的蛰伏期，让自己的内心变得强大，从生活中寻回一点力量，淡定从容地面对属于自己的将来，安静地找到自己的方向，撑过去，未来就是新生。