“美国人知道娱乐，却不懂得享受”，这是Julia Roberts主演的电影《Eat,Pray,Love》中，一位意大利人对女主角说的话。很短，但却言之有理，值得所有人去反思。
虽然每个国家的文化都有其pros & cons，但对于生活在繁忙都市的我们而言，意大利人的生活方式还有观念确实有必要去学习借鉴。他们主张过着“la vita bella”（美好的生活），不需要奢侈富裕，释放自我，尽情去享受生活的乐趣，一家人齐齐整整就是最完美的。这不是理想世界中的状态，意大利人就是这样在生活，严格遵照下面这7点来过日子，慢慢你就会发现一切都变得简单美妙起来。
1.吃饭从容不迫
你平常吃饭怎样一种状态呢？端着碗饭对着电视？计算机？抑或手机呢？在意大利，根本就不存在快餐这一说，虽然还是会有麦当劳这类快餐店存在，但意大利人推崇慢餐，与家人或好友围在一起边聊边吃，常常一顿饭就花掉两个小时甚至更长时间。建议上班族至少每个周末腾出1-2餐饭和亲友一起尝试慢餐。
2.吃饭时小酌两杯
意大利人真的真的很爱喝葡萄酒，这几乎可以说是餐桌上必备的饮料，但他们喝得优雅，不会贪杯，对尺度把握得很好，这样既助兴，又对身体有益。
3.偶尔应该犒劳一下自己
意大利人对于用美食犒赏自己这件事常说“Perché no”，也就是“为什么不呢？”。想吃那款手工巧克力很久了，但怕吃了会变肥？那家日料店的刺身好肥美，但价格有点太贵了舍不得买？其实这样下去真的快乐吗？我们为了生计在冷冰冰的职场上打拼，用尽力气去经营自己的小生活，这样都不犒劳自己生活会越来越枯燥无味的。
4.放慢脚步，学会放松
在意大利，每一个地区都有自己的午休时间，从正午之后，足足3个小时。大多数的城市午休时间都是每天12:30到15:30这段时间。
有人开玩笑说，这时候的意大利就像突然停止了，城市里的商店会关门，博物馆会闭馆，甚至连政府都会停止办公，这是雷打不动的规矩，只因为意大利人要午休啦。
午休时间，原本热闹的广场会变得空旷
或许你会好奇，为什么每个人都要停下工作长达三个小时，甚至只是用来放松呢？意大利人有个精准的描述这种休闲的生活方式的短语"dolce far niente"，意思是“无所事事的甜蜜”。
在意大利人看来，
只有好好享受放松的时刻，让自己充满愉悦的心情和充足的精力，回头才能更好工作。
意大利人为了捍卫午休这件拥有悠久历史的传统，甚至较真地设立了不少与午休有关的法案。
比如，意大利南部小镇孔特罗内出台新规：每天14：00-16：00，宠物狗不得吠叫，否则主人会被罚款25欧元至500欧元。这一新规起因于镇长帕斯托尔对狗叫扰人午睡颇为恼火，决心捍卫传统。至于如何才能管住狗嘴，那就是养狗者该操心的事了。
再比如，意大利的阿多尔镇也出台法令，要求家长每天13：00-16：00确保儿童待在家中，以免街道上出现“不必要的噪音”，从而保证人人都能享受午休。这些有趣的法规都说明了，意大利人对午休时间有多较真。
5.家人间绝对不会离得太远
意大利人的家庭观念其实很强，亲属一般都会生活在同一个区域，同辈就如朋友一样关系亲密，长辈会帮忙照看小孩，周末的时候家人会聚在一起用餐，联系感情，绝对不会是关起门各过各的生活，逢年过节才聚头。
6.热衷于户外活动
对比起呆在家里叫外卖，意大利人更喜欢约在户外见面，哪怕是年轻一辈也是如此，而且他们特别热衷于散步和骑行。另外，意大利有不少市集，从食物、酒、到服饰皮具都有卖，当地人都喜欢在这里购物，虽然百货公司和超级市场逛起来更舒适，但这种传统的户外市集要更有生活气息得多，熟客与摊贩谈天说地，就像朋友一样。
（图注：travel.detik.com）
7.在外必须保持良好的形象
意大利人很少在公共场合醉酒，不会边走边吃，也不会穿着睡衣去买东西、吃东西，因为他们非常注重“Bella figura”，这个词译作“beautiful figure”，但不单单指漂亮的外在，更重要的是一个人的仪容仪表和言行举止。