日本埼玉县最近出现连续高温天气，很多人因为中暑进了医院，其中7成是男性。当地的小伙子们见势不妙，赶紧组成了一支"男性撑阳伞小队"，纠正男性撑阳伞就是"娘"的刻板印象，并组织体验活动，向男性宣传撑阳伞的好处。
经过专业检测后发现，撑伞前后头顶温度竟然相差了10度之多，可见夏季阳伞的作用有多大，不仅抵挡了紫外线的侵袭，还能有效预防中暑。
说到中暑啊，正常人对付高温暴晒一把阳伞就够了，可偏偏有这么一些人是中暑的"常客"，出门五分钟，心理建设俩小时，就是怕一不小心又林妹妹似的晕倒在路上了。虽然处暑已过，但"秋老虎"紧跟着粉墨登场，高温天气还是会持续一段时间。所以越是到最后，这几类易中暑人群越是要注意：
- 喝水少的人
水分补充不够，不利于身体排汗散热。
【你应该这样做】感觉身体过热时，不要喝冰水，冰水对胃肠、血管收缩都有影响，所以建议补充温水。
- 腹泻的人
拉肚子容易因流失过多水分导致身体缺水，进而引起中暑。
【你应该这样做】容易腹泻的小伙伴更不要贪凉啦，多喝温水，空调夜间定时，凉席能不用就不用吧。
- 不出汗的人
先天汗腺不发达，或是使用了抑制排汗药物的人，身体散热功能失衡，更易中暑。
【你应该这样做】有些女性为了让自己的体味好闻一些，长期依赖抑制排汗的药物，殊不知体味的养成不等于不出汗。体味是由内散发的，你吃什么样的食物很大程度上决定着你散发出的味道。想要改变体味，可以从管住嘴开始。
- 睡眠不足的人
排汗需要良好的心肺功能，心脏输出血液的量才够。常熬夜或睡眠不足时，通常心肺功能较差，会影响排汗。
【你应该这样做】老生常谈的话题疗哥不想多说了，别熬夜！别熬夜！！别熬夜！！！
- 好胜心强的人
压力大、有强迫性格、事事求胜者，夏季容易发生"情绪中暑"，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，生理中暑和"情绪中暑"的比例都会急剧上升。
【你应该这样做】在心烦意乱的时候听听舒缓轻松的音乐，或者闭上眼睛*坐静**，想想森林、蓝天、大海等令人凉爽的情景，有助于降低"心理热度"。此外，室内多用冷色系，如乳白、淡蓝、浅绿等颜色，少用红色等暖色系，也会起到热中求静的心理作用。
中暑也有类型之分，不同类型症状各不相同，唯有对症下药，方可救人于水火，小伙伴们赶紧码住以备不时之需吧~