随着新生婴儿的诞生，宝妈们既开心又紧张，初为人母，都想把最好的给到宝宝，母乳就是只有妈妈们能给到宝宝的最美好的礼物，母乳喂养好处多多，除了能给到宝宝很多奶粉替代不了的营养物质，更多的也给了宝妈们和宝宝亲密接触的机会，那如何保持母乳量，怎样喂奶才是科学有效的呢？宝妈们搬好小板凳，来听一听那些喂奶小知识吧。
一、哺乳新手须知
Tip 1.产后尽快喂奶
无论是顺产还是剖腹产的妈妈，产后都会有泌乳反应，只是有的来得快，有的相对较慢。一般情况下，在胎盘娩出后约24小时，乳房就开始较多的分泌乳汁了，医生也会把宝宝带到妈妈身边进行吸吮，这个时候不要觉得好像没有奶水就不让宝宝吸了，一定要多让宝宝吸吮，有利于促进乳汁分泌。尤其一开始分泌出的乳汁，我们称之为初乳，呈黄色，汁较清，稀，但别小瞧初乳，它的蛋白质含量较高，含糖量较低，并有缓泻作用，做新生儿非常重要。
Tip 2.如何正确喂奶
喂奶前宝妈们需要对乳房进行清洁，可以用温开水擦拭乳头，可以坐着喂也可以侧卧躺着喂，让宝宝含着乳头及大部分乳晕，然后双侧交替喂。每次喂奶时间，在奶水充足的情况下，大约是15~20分钟，如果超过半小时宝宝还想吃，多半要考虑母乳不足。在婴儿出生1-2个月期间，只要宝宝想吃，都可以喂；到3-4个月时候，可以固定为3-4小时喂一次。
Tip 3.奶水不够怎么办
奶水不够的烦恼有一部分宝妈还是会经历的，楼主也是；总结下来，第一要多进行食物补充，有研究表明，哺乳妇女每日需要热量3200签卡，蛋白质100克，钙2000毫克，以及各种微量元素。所以哺乳期的妈妈们为了宝宝的口粮，要多摄入营养物质，可以采取多吃几餐，荤素搭配，补充汤汁等方式摄入实物，保证营养供给；二是多进行泌乳刺激，一个就是亲喂，让宝宝多吸吮，另一个可以利用宝宝睡觉休息时间，使用吸奶器进行刺激及适当的乳汁保存，确保泌乳刺激一直持续；三是进行适当地按摩，可以采取热毛巾湿敷，从乳房根部往乳头方向推拿等方式，对乳房进行保健。
Tip 4.喂奶期间饮食禁忌
哺乳期间，宝妈们还是需要进行适度忌口，一般倡导少吃辛辣及各种佐料（如葱姜蒜），以免宝宝也跟着上火；少吃冷冻食品、忌喝浓茶、咖啡、酒精，少吃酱菜、腌制食品等含盐量过于丰富的食品。虽然有点难熬，但为了宝宝的口粮，希望宝妈还是忍住。还有产后用药，一定要注意身体有不适要去医院检查，积极告诉医生自己在哺乳期，听医嘱吃药，避免药物对宝宝产生不良影响。
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