前面几次我们主要讨论的是如何运用我们老祖宗所提供的分析模型来认识和感知自己身体的状态，有很多人认为老祖宗的分析模型是不科学的，还是现代医学讲的清楚。那么我们首先看看什么是科学。
按照普遍对科学的定义，科学是一个建立在可检验的解释和对客观事物的形式、组织等进行预测的有序的知识系统，是已系统化和公式化了的知识。其对象是客观现象，内容是形式化的科学理论，形式是语言，包括自然语言与数学语言。
那么，我们看看科学家对DNA的科学解释。
细胞是由蛋白质和细胞核组成的，通过科学实验，蛋白质的主要成分氨基酸已经能够自行生成，但是构成细胞核的DNA，至今未有科学实验可以自己形成DNA成分。那么DNA到底是哪里来的呢？
DNA是序列，根据美国研究，地球初始没有DNA，先出现的碳氢化合物，一定条件下形成碳氢高分子，期间可能经历上万年，碳氢高分子经过反应形成简单的蛋白质类，蛋白质类演化成非常简单核糖核酸，核糖核酸是单细胞的初始。核糖核酸的扩大反应，形成单细胞动物，多样的核糖核酸交互、异变；形成初始的DNA，DNA长期发展，多样化经过上亿年的变化及筛选，形成现在的你。
这段话能让人信吗？我们都知道，如果没有智慧生命的主动参与，地球上的任何事物自然的发展必然是走向无序，这就是熵增定律。
熵增原理是指孤立热力学系统的熵不减少，总是增大或者不变。用来给出一个孤立系统的演化方向。说明 一个孤立系统不可能朝低熵的状态发展，即不会变得有序 。熵增定律是科学定律之最，这是爱因斯坦的观点。能源与材料、信息一样，是物质世界的三个基本要素之一，而在物理定律中，能量守恒定律是最重要的定律，它表明了各种形式的能量在相互转换时，总是不生不灭保持平衡的。熵的概念最早起源于物理学，用于度量一个热力学系统的无序程度。热力学第二定律，又称"熵增定律"，表明了在自然过程中，一个孤立系统的总混乱度(即"熵")不会减小。
简单点说，就是没有智慧生命干预的系统，最终会变得杂乱无章。
所以，现代医学总是在生物的组成成分方面进行研究，是不可能理解生命科学的。生命是如何起源的，现代医学总是迷信进化论，任何解释都是以长时间的演化为说辞。但是有些很基本的问题却无法解释，比如现代医学已经把DNA测序完成，那么，有哪个团队能从无机物制造出一个有DNA的细胞来？有哪个科学家能告诉我们是什么机理或者力量能让一个细胞活动起来？……
而且，我们用眼睛看到的生命是一个个的生物，可是我们能觉知到的不仅是一个生物，还有情感，我们对一些特定的人就会心生欢喜或者憎恶，与我们陪伴多年的动物就会互相喜欢和依恋，我们会哭，我们会笑，我们会思考，我们会创造，这是现代医学解释不了的，他们只能说是某种物质让我们有了情感，比如多巴胺什么的。我们大多数人对现代医学是深信不疑的，可是现代医学却没有让我们的身体越来越好，我们却看到医院越来越多，生病的人和奇奇怪怪的病却越来越多，这是为什么呢？或许现代医学需要放下自大的身段，向我们中华民族的老祖先们去请教，也许能让现代医学的研究有了正确的方向。
当然，我们也不能否认现代医学所研究的成果和做出的贡献，正是因为现代医学的发展，才能让现代如此多的人口能够获得相对比较及时的医疗服务，这一点是传统中医无法做到的。一个中医大夫一天忙死也只能看几十个病人，而现代医学是流水线式的医疗服务，有不同专业的人同时提供医疗检查诊断治疗服务，效率是比较高的。
因此，现代医学相对比较好复制人才，并且现代医学的分科体系能够比较容易地培养出专科人才；而传统中医就不太容易培养出大量的人才，传统中医是整体观的，相当于要培养全科人才，这个确实有点难，需要花十几年的时间才能建树。所以，传统中医只能成为为少部分信奉的人服务。
只有一种方式能让传统中医服务大多数人，就是普及中医理论，建立中医思维模式，让大多数人都能成为自己的医生，自己能够对付自己的小毛病，自己选择应该采用什么样的医疗机构来治疗自己对付不了的大毛病，自己照顾好自己的身体，争取没毛病。
那么如何才能不生病呢？这就需要多少了解一下人的构造。
人体是由三个层次的部分构成，这里讲三个层次也可以认为三种维度的部分。
第一层可以称为物质层，就是三维空间的部分，即我们的肉身部分，我们能用肉眼看到和用仪器检测到的东西都是在这一层。
第二层是信息控制层，这一层是控制物质层的部分，如控制每个细胞的活动，控制DNA的复制，控制身体的行走，控制身体随日月星辰环境的变化而变化，还包括我们的感觉和意识活动。这一层是用物质层面的设备和仪器都无法测量的，但是是可以通过方法能够感知到的。传统中医里认为的气，经络，就在这一层。
第三层就是本性层，本性层在道家也称为元神，佛家称为自性，哲学称为本我。我们之所以能够思考，有情感，有爱，就是有这个本我，本我是通过信息层来控制物质层的活动，同时本我也是通过信息层来获取物质层的信息的。本我就是通过我们的肉身来体验生活的。
所以，我们的身体健康起决定作用的就是本我。本我并不是我们现在天天胡思乱想的这个身体，这个胡思乱想的身体只是把胡思乱想的信息给了本我，使得本我以为这个肉身就是我。于是，本我就被各种欲望所左右，控制身体做了很多不健康的活动。
只要本我不去控制身体做不健康的事情，并且能够规避很多致病的风险，那么，身体自然就能够保持健康。
于是，我们的祖先，古圣先贤就告诉我们“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，意思是让我们根据四时节气主动躲避那些看不见的邪气，偷偷摸摸的邪风，经常保持一种安静的、淡泊的空灵状态，这样我们的身体能量就不会丢失，如果能让我们肉身的精华和我们的元神都能关照着我们的身体，疾病怎么来呢，从哪里来呢。
其实就是要尽量减少不必要的贪欲，减少不必要的损耗，经常*坐静**站桩内观身体，那么就不会生病。
这就是不生病的秘诀，简单吧，真简单。能做到吗？是真难做到。难做到不代表不能做到，就看你更看重什么了，是看重钱财、还是看重名望、还是看重自己的情绪和观点，还是看重美食烟酒，还是看重自己的身体健康，哪个是最重要呢？可能只有在ICU抢救的时候，才发现什么是身外之物，什么才是最重要的。
为了我们不在ICU相见，我们还是对身外之物保持一种得失自然的洒脱状态，多给身体一些养生的时间吧。