便秘这件事，难倒英雄汉。
图片来源：站酷海洛 + 自己做的
而我们大多数人只是暂时遇到了一些排便困难，在生活中多饮水，多运动，建立排便习惯等等就能慢慢改善。
想要安全且较快速解决的话，专家建议我们可以适量摄入膳食纤维。（根据中国营养学会建议，成年人每天需要 25～35 克膳食纤维摄入）
膳食纤维的摄取途径很多，除了多吃蔬菜水果之外，今天给大家推荐简单补充膳食纤维的好东西——纤维素软糖。
体积小！味道好！关键是取用方便，就是一开盖，一张嘴，一咀嚼的事儿。
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膳食纤维软糖
每天轻松补充膳食纤维
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Nature’s Way 这款纤维素软糖，每一颗含有 1.5 克的膳食纤维。也就是说，你每天只要吃上 2 颗，就能帮你轻松补充 3 克的膳食纤维。
3 克膳食纤维是个什么概念呢？那来看下我们常吃的蔬菜水果里面含有多少膳食纤维。
数据来源：美国农业部网站 https://fdc.nal.usda.gov/
光看数字可能没啥概念，给大家直观对比下～
每 100 克四季豆，总膳食纤维 4.8 克，膳食纤维含量大概是 3 颗多软糖的样子。
图上是 100 克四季豆，自己拍的
每 100 克蓝莓，总膳食纤维 2.4 克，和软糖的等量膳食纤维含量对比如下。
图上是 125 克蓝莓，自己拍的
不需要吃那么多麻烦的蔬菜水果，吃几颗软糖就能帮助我们增加膳食纤维的摄入，对上班族和学生*党**太友好！
话说有多少人因为食物味道拒绝补充优质膳食纤维。这款软糖味道很不错，吃起来就像是柑橘梅果口味的 QQ 糖，对口味有点刁钻的来说也毫无压力。
但不要因为方便好吃就贪多哦！
这款软糖的纤维素主要成分是菊粉，根据《中华人民共和国食品卫生法》规定，每天菊粉的摄入量 ＜ 15 克，而每颗软糖含 1.5 克纤维素（菊粉），所以一天最多不能吃超过 10 颗。
我们建议成人每天吃 2 颗纤维素软糖就可以啦，没有规定固定时间，一天任何时候都能吃。
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无糖配方更健康
老人、孕妇都能吃
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既然说是软糖，那关注丁香医生久的朋友，肯定会问：这可是糖啊，不是让我们少吃糖嘛。
它虽然叫软糖，吃起来口感、味道也像 QQ 糖，但实际上它是无糖配方。
老人和孕妇更易肠道不通畅，需要多摄入膳食纤维，而这款软糖，是老人和孕妇也都可以吃的。（正常的孕妇是可以吃，妊娠期的高血糖能不能吃建议问一下医生哦）
6 岁以上儿童在家长监护下也能食用，成分是安全放心的，但因为是软糖，怕太小的小孩子卡住引起窒息。
对了，这个瓶口还做了贴心设计，需要下压开盖，不怕孩子把它当零食吃个不停了。
自己拍的
吃进嘴巴的东西，食品的安全性很重要，这一点我们早就帮大家审核过啦。
这款纤维素软糖来自澳洲的 Nature’s Way，生产基地都是通过澳洲的 TGA 注册备案的，TGA 是全球非常严格的药品保健品质量管理体系，所以大家可以放心购买和食用。
有了这款软糖，就可以随时吃两颗来补充膳食纤维，特别省事。
市场价 129 元 / 瓶，丁香家一瓶只要 90 元，满 179 减 20，满 269 减 35。也就是说，买两瓶，单瓶到手只要 80 元（不含税），多买多划算，冲呀！
策划小咩
图片来源 丁香设计团队 & 品牌方提供
科学审核 丁香科学严审团
▎商品信息
活动名称：膳食纤维软糖
活动时间：2020-02-23 12:00 至 2020-02-27 24:00
发货信息：下单后 3 个工作日发货，遇节假日延后。
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