阳了后大家都会经历这几个阶段，浑身酸痛，发高烧，喉咙吞刀片，鼻子堵水泥，打喷嚏，
现在我教大家几个方法可以尽快痊愈亲身经历，没有吃药没有打针，
我在阳的时候第一天喉咙难受就多喝热水，切记不可以喝凉水，喝柠檬水，补充人体需要的电解质，我在家喝了一个星期的柠檬水，补充电解质，
鼻子堵水泥我相信这是很多朋友都困扰的白天还好，一到晚上躺在床上准备入睡，鼻子就和堵水泥一样，呼吸不过来，很难受我教大家一个办法，亲测有用
1.用湿热的毛巾戴在鼻子根部直到鼻塞程度有所缓解，但温度不宜过高以免烫伤皮肤，
2.当你的鼻子左边不通气时向右侧躺下压着右胳膊，抬头看脚尖保持20-30秒，然后重复几次.
3.抬头然后深吸一口气，捏住鼻子直到自己憋不住的时候放手，多重复几次。
打喷嚏的时候大家不要憋着，打喷嚏是在往外排除病毒，它随着你喷出的空气而飞出来，很多小伙伴嗓子痒想咳嗽但是喉咙又疼就想憋回去这是不可取的，打喷嚏和咳嗽的道理是相同的都是在往外排出病毒。
为什么阳了后身体会浑身酸痛呢？
这是因为身体被病毒入侵体内的免疫系统会召集细胞因子而这些细胞因子去帮助我们身体的免疫系统去攻击受感染的这些细胞，然而这个时候由于这些细胞因子的活跃，由于我们的免疫系统正在消除病毒，身上就会感觉到酸痛无力了
喉咙吞刀片怎么办？
1.用温盐水或者苏打水漱口，能帮助减少喉咙的肿胀刺激感舒缓喉咙。
2.不吃辛辣生冷的食物，可以吃点绿豆粥雪梨汤能帮助润肠食道保养咽喉。
3.喉咙后部会因为平躺压力增加而导致肿胀，试着垫高枕头减轻疼痛。
很多网友发烧后捂着被子捂一身汗这是不可取的
发烧的时候是不可以捂被子的，发烧的原因是发生了体温条定点上移，机体为了升高温度，散热会减少，产热会增加，这个时候如果捂被子，散热就会减少，反而体温升高会更加明显，会加重发烧症状，这就是为什么不可以捂被子的原因，这个时候应该把衣物解开，尽量穿的薄一些或者多喝水，促进尿液的排泄，带走体内多余热量。
大家一定科学治疗和预防不可以盲目跟从。今天的分享就到这里了感谢大家观看。