2020年2月14日凌晨，发完一封给全体员工的复工告知信后，我突然开始回望这一段非凡的经历。1月24日至今，已经22天了，整整三周。从最初的每半个小时刷一次头条的《抗击肺炎》专栏到现在每天仅在起床和临睡的时候关注一下。心情从焦虑到释然，反倒是像经历一场突如其来的修行，修心！

与众多直面冲击行业的中小微创业者一样，我同样面临着现金流不足，业务直接清零，行业复苏遥遥无期的困境，照理来说我应该焦虑到吃不下饭。但是一天天，我的心态却在逐渐好转，渐渐的平静下来，并非认命而是尝试去接受。

头条号注册了蛮久了，真正开始认真去对待是昨天。突然发现这个头条世界里好多焦虑的人，好多无助的发问，所以我尝试去写一些回答，直到后来被自己撩拨的蠢蠢欲动的写作之心大盛，才有了这个命题作文。好笑的是，我看了一圈，不觉得自己有啥擅长的专业和领域，于是就丧气的把自己申请认证成一个“情感创作者”，这纯属一个美好的误会。

抛开所有的烦恼不说，我想说这20多天对我个人的成长还是很有帮助的。

远离低质量的朋友圈和聊天群，静下来做好自己

源静则流清，本固则丰茂，一个人精神能力的范围决定他领略高级快乐的能力。

这是悲情的开年，但我看到了一些怪现象。整整一个月，各种负面的情绪在朋友圈里和各种聊天群里传播着。最初我也在跟随着大流转一些“有的没的”小道消息，但是就过了2-3天我发现不对了，各种谣言和各种乘虚而入的“人设”，还有没有底线的商业行为，开始层层加码。

国家的危难不应该被消费，我是个还算有理性和自制的人。于是，下定决心做好自己份内的事情。既然我是一个创业者，我就真实的衡量和评估一下自己的能力，在最大能力范围内保留更多的工作岗位同时不让自己倒下，可能是我对这个国家和民族所能表达的最深沉的爱。

既然明白了这些，群里那些高喊着做公益的，转行卖着各种应景商品的，传播着各种小道消息打发时光的，我统统不理。我开始安安静静的规划，在未来不确认的时间段里，我能做哪些事情。就如上海张主任说的，安静的待在家里其实是打仗，这是一场全体中国人一起待在家里打的战役，每一个静静宅家的人都是一份战斗力。

我就做一个静静的战士！

培养坚持的习惯，打造一个自律的自己

我对任何唾手可得、快速、出自本能、即兴、含糊的事务没有信心。我相信缓慢、平和、细水长流的力量、踏实、冷静。我不相信缺乏自律精神，不自我建设和不努力，可以得到个人或者集体的解放。——卡尔维诺

在自我禁足了前半段，我就给自己的假期定好了一个学习成长的修炼计划并付诸了行动。在这里我想特别推荐一个用了十几天的小工具：小目标APP。（类似的APP很多，选择一个你喜欢的就行）

善用目标计划和番茄钟，享受重新回归学生时代的感受，找回了我的少女心。

这是我的番茄钟，在每个目标开始前，我都用番茄钟屏蔽我的手机干扰，它极大的提升了我的专注力。

现在是凌晨，这是我的其中给一部分小目标，因为是今天刚开始的目标，大部分还没打卡完成

另外一个是，给学习和修炼增加一点趣味性，学会用更好的工具。这里我想要感谢我的儿子，他安利给我的B站（bilibili）是我假期的最大收获。

B站是一个学习利器，这是颠覆我原来的认知的。我一直以为B站就是“二次元”、“鬼畜”，这是我的偏见使然。然而，现在让我爱不释手的是B站里大量珍贵的学习资料和优质的UP主，妥妥的“真香”定律。我关注的内容包括了：雅思学习、钢琴学习、公开课、科技、TED、纪录片……

B站上还有很多优秀的学生UP主（初中生、高中生、大学生、硕士生甚至博士生和博士后），你能在这里无偿的获得很多学习的分享，还有自习室的功能目前是我的最爱之一，让我在无法坚持的时候，有多了点坚持的理由。比我年轻那么多的都那么努力，我有啥脸面不坚持。

这是我真实学习的一张图片，用了三个工具，屏幕上是B站的自习室，另外有番茄钟倒计时和背景音乐。

其实我在做的事情还蛮多的：钢琴重新哈农开始，跟学的上海音乐学院一位教授的视频。描红练字用的是《药王经》，还带着一点祈求的意念在期间。跑步就不太能坚持。书看了不少，经典的剧追了也不少，纪录片就看的更多。总之是一个收获满满的假期。最大的收获是，能静下来了。

齐心协力的家务协作，让生活多一点温暖

心悦则物美，心悲则事哀。用乐观的态度对待人生，生活就充满阳光。

除了腰间盘突出复发被逼着躺床上的那两天以外，我大部分时间承包了做饭的工作。我是家里人共同推举的“大厨”，也是一个百度型厨娘。日常很难得有机会做饭做菜的我，其实十分享受这个创造的过程。但是如大部分的家庭煮妇一样，我极度厌恶洗碗。这时候家里的协作体系就很好的发挥了作用。婆婆难得的享受了“饭来张口”的日子，她还很不好意思，于是承包了倒垃圾的工作；而先生则落实了大部分时间的洗碗工作。至于卫生，就更是三个人的协作，也是以先生为主。毕竟房子有点大，不是个轻量级工作，男人的优势在这个过程中就凸显了。

无疑，我们家的隔离条件还是不错的，健身和娱乐条件都具备。难得有一家人天天时时刻刻待在一起，怎么会“相看两厌”呢？这是一段共同直面困境的历程，因为和家人在一起，反而多了很多宁静和温暖。还有同样隔离在家的妹妹和母亲，我们大家彼此用做的菜的图片来相互问候又坚持过去的每一天，隔空的守望，也有莫名的安定感。

把文章写成了流水记录也挺好，现在睡意上来了，我想跟一起坚守在家里的你们说一声“晚安”。要相信我们的国家和政府，我坚信疫情会很快过去，一切将美好如初！