宝宝在出牙期牙龈容易出现各种不适，可能会出现唾液量增加、流口水、喜欢咬硬的东西、会将手指放入口中或咬妈妈的乳头等。这个时期我们可以给宝宝添加一些美味的磨牙饼干，帮助宝宝缓解乳牙萌发带来的不适。
合格的磨牙饼干宝宝吃了既能磨牙，改正乱咬乱啃的习惯，同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能，对训练宝宝的手眼协调能力都有重要意义。但是并不是所有饼干都可以用来给宝宝磨牙的，挑选的时候有从这4个方面出发才行。
根据饼干质地来挑
Tips:质地是挑选磨牙饼干的第一参考要素
在选挑选磨牙饼干时，质地是我们首先要考虑的因素。硬度不够的磨牙饼干容易断裂，会有噎住宝宝的风险。而硬度太高的话，在宝宝食用的时候又容易硌伤小宝宝稚嫩的牙床，损害宝宝的牙龈影响宝宝乳牙的发育。
安全合格的磨牙饼质地应该从这几方面出发：
1、不容易断裂
这里说的质地质地坚硬不是说越硬越好，应该是稍用力咀嚼后不会容易断裂或碎裂成片。
2、不易融化
合格磨牙饼干应该就要不易溶解在口腔内，太容易溶解的饼干就大大失去了磨牙的意义。
3、横断面密度高
磨牙饼干对发酵工艺要求比较严格，掰开后饼干横断面应该质地细密，没有大气孔的出现。这样的磨牙饼干不掉渣、不易碎成小块，能避免宝宝发生呛噎。
4、外表光滑
安全的磨牙饼干，外表要没有无尖破点、凹凸点、形状规则无变形等，以免划伤宝宝的口腔。
另外在选择磨牙饼干的时，买来后爸爸妈妈们最好先进行试吃，毕竟试吃是我们最直观的体验，更有助于挑选到合格磨牙饼干。
根据饼干形状来挑
Tips:形状要根据宝宝月龄选择
在给宝宝选择磨牙饼干的时候，妈妈们会发现磨牙饼干为了吸引宝宝的注意力有各种各样的造型，让妈妈们琢磨不定。其实大概归类下就是棒状磨牙饼干和一些造型饼干（卡通动物、字母等），具体适合哪些宝宝呢？
在给宝宝选择磨牙饼干的形状的时候，还是要根据不同月龄宝宝的抓握习惯和咀嚼能力的发育程度来选，才更是适合宝宝食用。
1、棒状磨牙饼干
棒状磨牙饼干常常被我们称为手指饼干，造型简单没有太多的外观修饰。其实看下做磨牙饼干比较专业的品牌来说，都会采用棒状磨牙饼干。相对来说棒状磨牙饼干的硬度通常会适合宝宝，而且长短更适宜方便宝宝的抓握。
2、异形磨牙饼干
异形磨牙饼干是我们对一些造型可爱的饼干的统称，例如：卡通动物造型、几何造型、字母造型、数字造型、水果造型等，这些异形磨牙饼干造型可爱，比较能吸引宝宝的目光，在抓握的时候能锻炼宝宝精细动作的发展。
但都不太适合小月龄的宝宝使用，很容易造成误食、呛噎等情况。比较适合12个月以上有一定咀嚼能力的宝宝，而且硬度会比棒状磨牙饼干稍软。
宝宝在萌牙期对磨牙的需求最为强烈，但是咀嚼能力和手指的控制能力都较弱。所以在给宝宝选择磨牙饼干的时候应该优先选择棒状的磨牙饼干。
根据饼干配料选择
Tips:配料决定了磨牙饼干的安全健康
除了磨牙饼干的质地、形状，妈妈们最关心的当然是磨牙饼干配料的安全性，虽然说磨牙饼干能帮宝宝缓解出牙不适，不能选到安全健康的磨牙饼干还不如让宝宝吃手来的健康。
我们在选择磨牙饼干的时候要注磨牙饼干的配料表，配料的添加是否安全健康是我们挑选磨牙饼干重要的参考。
1、避开易敏原料的添加
在选择磨牙饼干的时候我们会发现磨牙饼干的主要原料各不相同：小麦粉、燕麦粉以及各种谷物等，有些磨牙饼干为了增加口味还会有香蕉、牛奶、胡萝卜、紫薯等果蔬的添加。
虽然混合类磨牙棒营养比较全面，但我们在给宝宝选择磨牙饼干时也应该遵照从单一到复杂的原则来选，只有确定宝宝已经适应不同食材后再进行选择。如果宝宝有某些食物过敏的情况，在选择的时候也要避开过敏源。
常见的过敏食物有乳制品，豆制品，麸质、鱼类等富含蛋白的食品。如果宝宝经常对某些食物过敏，在选择时候要注意配料表中有没有过敏成分。
2、避开食用盐的添加
可能有些宝宝比较偏爱咸食，但是宝宝日常饮食中鸡蛋、瘦肉、鱼类的食物完全能满足宝宝钠的需求，过多的钠元素摄入对宝宝的肾脏来说是种负担，会埋下很多健康隐患。
如果配料表中没有食用盐的出现，我们在选择的时候也可以注意营养成分表中钠的含量，无钠和低钠配方才是我们的选择。
3、避开糖类的添加
我们比较常见的就是偏爱甜食的宝宝，但是经常吃甜食会让宝宝形成偏食等情况，而且对乳牙的萌发来说，很容易造成龋齿的发生，为了宝宝的口腔健康要避开糖类的添加。
除了我们熟知的白砂糖、蔗糖，还有玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，我们应该一一避开。
4、避开各种增味剂的添加
配料表中我们常见的香精、香料、浓缩果汁、香兰素等成分，都属于增味剂的范畴，很多不合格的磨牙饼干是香蕉味、草莓、香草等口味，遇到这些一定要睁大眼睛注意配料表中是香蕉、草莓、香草这些食材，还是各种浓缩果汁等。
这些添加都会危害宝宝的身体健康，很容易引起宝宝偏食、厌食等情况的发生，造成宝宝食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏，影响宝宝的健康发育。
5、避开防腐剂
因为磨牙饼干质地坚硬含水量很少，制作过程中还要经过杀菌的处理，在密封的情况下不用添加剂也不会有变质的发生。防腐剂对宝宝的骨骼生长、生殖系统、免疫系统和智力发育都有不良作用，严重影响宝宝的健康成长。
根据饼干营养来挑
Tips:营养要符合食品安全国家标准婴儿配方食品规定
我们平时给宝宝买所有食品都会进入一些误区，感觉各种营养添加越多才越好。其实国家对婴儿配方食品的营养成分有着严格的要求，我们要看下营养成分表中的营养应该在标准的范围内才行。
1、基础营养
之前讲过所有的食物基础的营养成分是：能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物四项，他们是我们身体所需的必备能量。如果某些磨牙棒打着纯手工制作的旗号，但连这四项的基本标注都没有就不要选择啦！
2、维生素
维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。但是这类物质由于体内不能合成或合成量不足，所以我们在给宝宝选择磨牙饼干时，也可以多关注维生素的含量。
如：维生素A有助于宝宝视力、免疫功能等有着重要意思；维生素D有助于宝宝钙质的吸收；维生素B有助于宝宝肠道消化等，但是也不是越多越好。
3、矿物质
矿物质不能在人体中生成，只能通过水和食物来获取。矿物质的种类非常丰富，但是受我们国内的饮食习惯影响，宝宝比较容易出现钙、铁、锌、碘、硒。如果磨牙饼干有这些矿物质的添加对宝宝的生长发育也很有帮助。
另外，妈妈供给的铁元素只能满足宝宝4-6个月的需求，半岁后的宝宝如果不及时补充铁元素，宝宝很容发生缺铁性贫血，影响宝宝的身体发育。如果磨牙饼干有强化铁的添加，可以作为磨牙饼干的加分项。但并不是越多越好，也应该在标准范围内。
4、可选择性成分
在奶粉、米粉中我们常能见到一些辅助性营养成分的存在，像胆碱、DHA、益生菌等，但是在磨牙饼干中这些添加并不太多，偶尔会看到有部分磨牙饼干有益生菌的出现。
建议妈妈们不要对这些可选择性成分有太高要求，有的话可以做为加分项。
宝宝在使用磨牙饼干的时候，一定要在座立的状态下食用，而且还需要大人监护，以免出现呛噎、窒息等情况的发生。而且吃过的磨牙饼干不能放在第二天继续给宝宝吃，以防变质影响宝宝的肠道健康。