董卿曾在《面对面》访谈节目说：
"你希望孩子成为什么样的人，首先你去成为什么样的人"。
你想让孩子不挑食，首先你不要挑食，样样皆吃；
你想让孩子少玩手机，首先你不要手机不离手；
你想让孩子多读书，首先你要常阅读。
父母就像孩子的一面镜子，
不要期望镜子的里外折射出不一样的人生。
01 最低级的教育是父母不停地给孩子讲道理
网上曾很火的一句话：
“ 世界上最无效的努力，就是掏心掏肺的给孩子讲道理 ”。
对于孩子，我们常常苦口婆心的劝说：
“多吃一点饭，长身体”；
“多运动，长身高”；
“好好学习，以后才能更好生活”。
我们讲的多不厌其烦，孩子就多视而不见，结果是无济于事，甚至产生逆反心理。
杭州一位男子，因受不了妈妈的“说教”，竟报警“自己杀人了”，只希望民警将自己拘留起来。
评论区也一边倒的抱怨父母的说教。
言传，只是我们以为有用罢了。
心理学上有一个“法拉滨法则”，又被称为“55387定律”，指一句话的输出=55%的态度+38的语气+7%的内容。
换句话说，当父母滔滔不绝讲道理时，孩子接收到的绝大部分是不信任、不耐烦甚至生气的信息。
传递的内容信息仅占7%，孩子接收的就更有限。
所以，讲道理只是父母以为有用的低级处理方式，只管得了自己发泄，管不了孩子接收。
02 最好的教育是父母做给孩子看
心理学家认为， 模仿是天性，婴儿从出生36个小时左右就会模仿了 。
医学科学家发现，人的大脑中有一种“镜像神经元”的细胞。这种细胞可以让我们在看到别人做某种动作时，自己也能跟着做出一样的动作。
简而言之，模仿是天生的。
在孩子不会理解、不会说话时就已经会了。
常说：“父母是孩子最好的老师”。
即，父母什么样，孩子全模仿。
之前网上爆火的一个视频，视频中妈妈左手抱孩子，右手拿着一本书阅读；而怀里的孩子，也像妈妈一样捧着一本绘本专心致志的读着。
这一画面，立即吸引了许多父母。
有父母询问：“你是怎么样劝说你的孩子阅读而不是玩各种电子设备的呢？”
她说：“孩子们不听我们的，他们模仿我们。”
这句话告诉许多父母，对于孩子教育，说不如做。
说一千遍不如做一遍。
03 如何做到身体力行
- 首先、严以律己
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
可能你以为的一些小习惯对孩子来说确是一辈子的影响。
毕竟， 小习惯成就大人生 。
- 然后、以身作则
要让孩子做某事，首先你自己先做到。
罗胖在2023年跨年演讲中讲过一个“甘地与糖的故事”：
有一位母亲带着孩子去拜见印度的圣雄甘地。
她对甘地说：“求您一件事，我儿子太爱吃糖，医生说这样不好，但我说服不了他。我儿子非常崇拜您，您能劝劝他吗？”
甘地说：“你下个月再来吧。”
这位母亲说：“我们走了三天才到这儿，您就开开金口劝劝吧。”
甘地还是坚持说：“不行，你们下个月再来。”
一个月后，那对母子又来了。甘地就对那个小男孩说：“小朋友，你不要再吃太多糖了。”小男孩点点头。
这位母亲就问：“这么简单的一句话，您上个月怎么就不肯说呢？”
甘地说：“因为那时候我也有吃太多糖的习惯。”
己所不欲勿施于人，说一件事简单，做一件事很难 。
但只有自己做到，才能真正影响孩子。
- 最后、一起成长
陪伴成长是最高效且有意义的教育方式。
想让孩子养成阅读的习惯，就每天和孩子阅读半小时；
想让孩子养成跑步的习惯，就每周和孩子跑步3次；
想让孩子不吃垃圾食品，就和孩子一起戒掉它。
2021年一对夫妻陪孩子跑步的视频爆火。
这对夫妻每天会陪 10 岁儿子跑步2-5公里，当时已坚持一年；有时妈妈和儿子还会拖着轮胎负重跑，爸爸则在一旁守护。
一家人在跑步中相互陪伴的样子引起了众多网友的点赞和评论：
“这才是与孩子共同成长、做孩子最好的榜样”
“这家人，真棒”
父母和孩子的关系最好的便是母慈子孝的同时还是朋友。
写在最后
在日常生活中，经常听到父母抱怨自己的孩子：说什么都不听，真的不听话。
或许，这个时候父母应该先反思：孩子为什么不听，是不是自己的方式也有问题，而不是直接给结论“孩子不听话”。
孔子说：其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。
这句话同样可以用在孩子教育上：父母做，孩子学；父母只说不做，孩子只叛不行。
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