各位朋友，您在学习的时候犯困吗？如果你犯困的话，可以尝试以下几种方法，让你能够高效学习。

1、舒尔特方格（集中精力的好方法）

舒尔特方格，画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。

采用定点法就可以随时训练的，犯困的时候，从1数到25，你就不困了。

2、10-10-10法则

每当发现自己处于想学和不想学两难困境时，就问自己三个问题：

这个决定在10分钟后会有什么影响；这个决定在10个月后会有什么影响；

这个决定在10年之后会有什么影响呢？问题的答案通常会告诉我们最理性的决定。

3、把过程当目标

把自己学习的每一个阶段都当成奋斗的目标，比如今天晚上我要学会什么？这就是我的目标。

4、柳比歇夫时间管理法（时间记录法）

⑴记录。运用各种各样的耗时记录卡准确地记录自己学习时间的耗费情况。工作记实表，真实准确。

⑵统计。每填完一个时间区段后，对时间耗费情况进行分类统计，看看用于学习各个项目的时间比例有多大，并绘成图表。

⑶分析。对照学习效果，分析时间耗费的情况，找出浪费时间的因素。浪费时间的因素主要表现在：做了不该做的事情；做了应该由别人做的事情；做了浪费别人时间的工作；犯了过去犯过的错误；做其他无用功时间过长等等。

⑷反馈。根据分析结果制订消除浪费时间因素的计划，并反馈于下一时段。

对大多数人而言，任何事情，开始是第一步，也是最重要的一步。记录说容易也容易，但是难的是坚持。如果能坚持不懈的忠实记录，并且通过记录能够十分了解了自己的时间消耗情况、浪费时间的因素，我们就相当于成功了一半。

但是，任何真正能给人带来效益的事情，都有其难点，这个难点，将许多人阻挡在了通向——成功做成一件事——这个终极目标的门外。

5.每天抽20分钟学一个自己认为很难的学科

每天抽出10-20分钟时间，学习一些自己任务很难的知识，经过一年或者很长时间，你会发现你的语文、数学、英语不再那么的难。

6.创设一个良好的学习环境

每次学习之前将自己的学习环境创设的无懈可击，比如提前上好厕所、水准备好、把用得到的文具准备好，把手机、零食放到看不到够不着的地方，让这些放松的东西离你远点儿。

7、跟自己对话

每次不想学习的时候，告诫自己如果不好好学习就会怎么样！

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