家长积极心学：乐享福流，热情积极投入，你怎样孩子就怎样
积极心学开拓者：刘汉洪
“你怎样孩子就怎样！”
我们为什么不怎么成功，我们为什么不怎么幸福，是因为我们不够投入，更谈不上全身心的投入。我们也许已习惯了三心二意、半心半意，甚至假心假意。我们的孩子有时为什么不够用功，或假用功、假努力，与我们做家长的没有做好热情积极投入的榜样不无关系。
我们做家长的，只要真正热情积极投入工作、学习和生活，乐享福流，我们就会引领孩子们更加投入地学习、遇见更好的自己。
思维工具是：拥有积极投入，做一个热情的人；
行为工具是：乐享福流。
我们先来了解思维工具：拥有积极投入，做一个热情的人。
所谓的投入，就是全身心的沉浸其中。我们要掌握积极投入的思维工具，必须具有以下思维：
第1，积极投入是福流澎湃。最强烈的积极投入，必然产生强烈的福流状态。所谓的福流，这是一个积极心理学的专业名词。个体在福流状态中，往往会呈现出多种表现。
一是行动与意识高度融合。在福流体验中，我们的意识非常集中，全部的注意力都会放在所从事的活动上，绝对不会出现分心走神、心猿意马的现象。
二是不容易受到干扰。福流状态下，我们只会感觉到与福流状态相关的此时此刻的信息，注意力高度集中于当下的结果，它让我们摆脱了对日常生活中的焦虑和抑郁的恐惧。
三是感觉到“一切尽在掌握之中”。我们不会担心失败，并相信我们自己的能力，能够应对在实现目标中会遇到的问题。
四是自我意识消失。福流状态下，因为我们对所做的事情太投入了，因此不会去在意别人对我们的看法。
五是忘记了时间的流逝。甚至几个小时，感觉就像几分钟一样。
六是活动本身成为了目的。福流状态下，我们往往会忽视活动的结果，只要参与活动，我们的目的就达到了。而要真正达到福流状态，必须要有一定的条件。比如：挑战与技能相平衡，太困难则会焦虑，太容易则会无聊；每一步都有明确的目标，大目标要有吸引力，小目标则让人坚信只要努力、完全可以实现；行动会马上得到反馈，让人能够及时感到当下的状态，并能够自我掌控。福流的重要价值是：提高效率，制造惊喜，获得成长，提高幸福感。
第2，积极投入是生命绽放。在现实生活中，一方面，我们感到特别的忙，总有工作、生活和学习上的事情，忙不过来，不知道时间到底去哪儿了？另一方面，我们也常常感到无事可做，内心特别的空虚和无聊，尤其有大量的碎片化的时间，让我们深感孤独和寂寞，感觉到漫长的日子和大把碎片化时间，不知道如何去打发。于是，我们的生命状态中，常常也有胡思乱想、无聊难耐。为了打发这些无聊的时间，我们有越来越多的人成了“低头一族”的“手机控”。一旦离开手机，便都像丢了魂似的。据有人研究发现，我们现在每天摸手机的冲动在高达300次以上。为什么会出现这种状况？是因为我们越来越失去了专注，失去了注意力的集中，结果是导致我们的精神熵越来越高，直接的危害便是：既让我们痛苦难耐，又使我们无所事事、一事无成，从此为手机所控，上网玩游戏、刷微信、看视频成瘾。尤其悲剧的是，还心理资源被大量损耗，身体健康受到严重摧残。而积极投入的干预，可望使这一不良的状况得到较大改观。尤其当我们自觉培育和导入积极投入时，我们的精神熵会大幅度下降，我们的身心愉悦和健康状况，将得到可观的改善。从此，我们的事业可望更加成功，我们的生活可望更加幸福，我们的世界可望更加美好，我们将有越来越多人的生命可望更加幸福地绽放。
第3，积极投入是向上向善。为什么要强调积极投入，而不是消极投入？是因为投入有积极、消极之分，积极投入带来积极效应，消极投入带来消极效应，不但于社会、于人类自身无益，反而有诸多害处。例如，网络游戏成瘾，不知毁了多少青少年，害了多少家庭，摧毁了多少人的心灵和身体，甚至有人为此丧命，将生命永远丢在了网吧游戏室里，让多少做父母的悲痛欲绝、抱恨终生。一方面，我们自然要大力整治不良经营环境，另一方面，我们更应该开展积极教育，引导积极人生。研究开发青少年喜闻乐见的积极投入内容和方式，已成为积极教育的重要责任。作为家长，我们都要以自身的榜样力量，担当起积极投入义不容辞的责任，从而引领我们的孩子们，通过向上向善的积极投入，体验到福流澎湃的幸福喜悦，并实现快乐成长和幸福成功，使越来越多的孩子成为向上向善的积极孩子。
为使积极投入思维工具化为行动、落地见效，接下来，我们再来了解一下相对应的行为工具，这就是：乐享福流。
一是乐享朗读。有人说我们为什么会越来越感到压力大、不快乐了？是因为我们越来越失去让自己安静下来的能力。打开书本进行朗读，幸福快乐便不请自来。为什么呢？一则读书，让我们宁静致远，二则读书，让我们淡泊明志。且老祖宗孔圣人早就告诉了我们：“学而时习之，不亦悦乎”。读书学习，是天下第一快乐的事情。“书中自有黄金屋”“书中自有颜如玉”，且书中还有乐逍遥。尤其是尽情的大声朗读，我们很快便会进入福流澎湃的状态。所以，乐享福流，我们就要学会简便易行的乐享朗读。我们一要坚持每天朗读，二要做到尽情朗读，三要重点朗读经典，四要多多参加集体朗读。在我们家长乐享朗读的同时，还要记得引领孩子们加入到乐享朗读的队伍中来。我相信，只要我们积极践行，我们一定会有不断的惊喜。
二是乐享奋斗。工作有最大的快乐，岗位是最好的平台；加班就是加机会，吃亏就是吃快乐；我们只要负责自己的精彩，孩子自有老天的关怀；富不过三代，精神传万代；我们都是追梦人，幸福都是奋斗出来的……等等这些关于幸福人生的金句，都在告诉我们同一个道理，那就是：奋斗是最大的幸福，奋斗是最好的教育。乐享奋斗就是最好的积极投入。我们乐享奋斗，就要敢于接受挑战；我们乐享奋斗，就要不怕千难万险；我们乐享奋斗，就要大胆勇往直前；我们乐享奋斗，就要为孩子们立起永远奋斗的人生标杆。
三是乐享当下。我们积极投入、乐享奋斗，既要志存高远，又要脚踏实地；既要胸怀远大理想，又要立足当下实际，竭尽全力干好当下的事情。乐享当下，包括用心用情、全心全意做好当下的任何事情，无论干任何事都要做到这样。并要养成良好的习惯，当好孩子的榜样。例如，陪我们的父母聊天，与孩子谈心交流的时候，我们都要全神贯注，不分心、不走神，更不能看手机和心不在焉，或三心二意。再比如，我们带孩子游玩、陪家人逛街时，就要全身心的投入，玩个痛快、逛个尽兴。
总之，在干所有的事情时，要么不干，要么就积极投入，乐享当下。